|
很多人到了晚上总是会再吃一顿，觉得柱子饿得不行，但是睡前吃东西对我们的身体有很大的坏处，所以下面我们就讲解一下睡前吃东西危害，希望朋友们能够引以为戒。杜绝睡前吃东西这个坏习惯。 太晚吃东西会加重胃的负担，因为十一点过后，差不多人体就会进入排毒期，这时候吃太多东西会给这些器官带来一些负担。现在年轻是还不会体现出来，但是一旦上了年纪，那么积累起来的副作用就会体现出来的。 危害一，人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 危害二，经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多. 以上就是睡前吃东西的各种危害，尤其是吃一些高脂肪的食物，会给我们的胃带来很多的负担。晚上的时候我们都为你停止工作，在进食的话就会增重胃的负担，所以我们要养成一个好的饮食习惯，在下午的时候要吃饱，尽量不要在睡前吃东西。 |
上一篇：老师这样吃才能远离职业病！
下一篇：春季细菌病毒多 警惕食物中毒
相关专题：
饮食误区
相关资讯
- 立秋在二伏天热吗
- 立秋是我国秋季中的第一个节气，也是比较季节变化比较明显的一个节气，在立秋的时候，夏季已经开始进入尾声，但是大多数地区还是比较热的，因为三伏天还没有结束，而今年立秋是在二伏天里面的，这样会更热热一点。 …
- 绝对不能疲劳驾驶
- 疲劳后继续驾驶车辆，身体会出现异常，例如：困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中等，严重者会出现精神恍惚或瞬间记忆消失等不安全因素，极易发生道路交通事故。因此，疲劳后严禁驾驶车辆。漂亮女人街总结5点新手安全…
- 春运回家路上需谨慎!高速交通事故分析及预防
- 春运回家路上需谨慎!高速交通事故分析及预防 过年啦!回家啦!在春节临近时刻，许多人乘坐着各种交通工具回家。自驾车的朋友们要注意了，虽然过节期间享受高速免费政策，但交通安全很重要。今天我们就来看看在高速上频…
- 2021年8月份气温会下降吗
- 每年8月份的时候吗，人们还处在夏末时期，这个时候三伏天还没结束吗，天气还是比较炎热的，很多地方都会出现高温天气，要注意防暑降温。每年8月份的时候，气温还是比较高的，这种高温天气一般都会持续到9月份。 今年…
- 六人间宿舍哪个床位最好
- 很多学校的宿舍都是六人间，这是比较常见的一种宿舍格局。相对而言，六人间的床位布置一般有好几种，一种是两边各三张床，上床下桌，一种是一边是书桌，一边是床，上下铺等，不管是哪一种，选择中间的床位会好一点，…
