吃苹果的坏处在哪里

可能我们都不知道吃苹果是有什么坏处的，一般我们都是知道吃苹果可以补充一些我们身体所需的维生素以及矿物质，根本就不知道吃苹果的坏处。其实，我们在生活中吃苹果可能是会健康有伤害的，特别是空腹吃苹果以及食用一些颜色太红的苹果，这些苹果可能是融入一些色素的，会影响我们的健康。

苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。有句谚语叫做：每天一苹果，医生远离我。可见苹果对人的身体健康真的有很大的帮助。

苹果的吃法不当的话也是对健康有危害的。苹果核中含有氢氰酸却少有人知。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

苹果的潜在“中毒”危险还有催红素增色。现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”，因为有很多水果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

关于文章介绍的吃苹果有什么坏处，希望妈妈们可以引起重视，及时的纠正孩子的错误吃法，并且不要买一些不良的苹果给孩子食用。同时，我们吃苹果的时候要注意不能将苹果籽给吃下去，因为苹果籽可能含有一些毒素在里面的。