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怀孕了不止要留心吃什么好，也要注意什么食物不能吃。孕妇忌食刺激性食物，主要是辣椒、葱、姜、蒜等调味品，这些刺激性食物会给胎儿的胎儿造成不良刺激，不利于胎儿的心脏发育；人造食品如，罐头、方便面等含有很多食品添加剂和色素、防腐剂等，会阻碍宝宝胎盘的生长。油炸食品里的油条含有一定量的明矾，会增加宝宝患上痴呆的几率。还有腌制食品、冷饮、山楂等都是孕妈妈要忌食的。 孕妇禁忌1：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。 孕妇禁忌2：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。 孕妇禁忌3：加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。 孕早期的准妈妈们最主要的工作是预防*产，切忌房事过于激烈而刺激子*收缩，再就是注意休息，如果长期的睡眠不足，饮食不规律会导致孕妈营养不良而造成*产。为了防止*产的发生，就要在饮食中注意补充维生素和微量元素，保证机体的营养均衡，处理好工作和生活，开开心心的度过孕期。 |
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