|
膝盖韧带拉伤一般表现为，膝盖内部有肿胀感，行动时感到疼痛。踝关节韧带拉伤的症状大致一样。 内收肌、腘绳肌这两个专业术语，也许多数人会感到陌生，前者指大腿内侧肌肉，而后者就是大腿后侧的那块肌肉。内收肌拉伤的症状为腿向外侧抬起有痛感，而腘绳肌拉伤的表现为腿部伸直时腿和背部会有刺痛感。出现上述情况就有必要到医院进行检查，以诊断受伤的程度，并及时治疗。 在就医之前，妥善地自行处理这些伤病，也是运动爱好者应该掌握的常识。韧带和肌肉拉伤后的头两天应该采用冰块冷敷，而随后则可以进行按摩和热敷，具体操作步骤如下： 首先，韧带和肌肉拉伤之初，受伤部位会出现红肿、充血的症状，此时要马上停止运动，尽量不让受伤腿承重，避免伤势加重; 其次，用冰块袋进行冷敷处理，以缓解疼痛和肿胀症状，每次冷敷 15 分钟左右，每天 3 次; 第三，可以用透气性好的绷带对伤处进行包扎，这可以缓解淤血症状，绷带的松紧度要适中;同时抬高病患处，避免淤血; 第四，伤情得到有效控制后，建议到中医理疗的诊所或医院进行检查处理，像按摩、针灸、药膏的疗效都非常好。 |
上一篇：喝酒过量导致酒精中毒如何急救
下一篇：鱼刺卡在喉咙的家庭紧急处理法
相关专题：
急救常识
相关资讯
- 2021年还有几次冷空气
- 冷空气是比较常见的一种天气现象，它一般发生下冬季或春季，这个时候会出现大降温，要注意防寒保暖。每年冷空气的情况都是不一样的，而今年春季已经出现了好几次冷空气了，冬季也会有好几次冷空气。 2021年还有几次…
- 秋分能不能剪头发2021
- 如果头发长的太长，或者头发已经出现毛躁、营养不良的情况时，我们是可以选择去剪一下头发的，这样头发捎不会因为营养不足而变得易损。以前的时候，每个日子能做什么不能做什么都有讲究，特别是一些重要的节日和节气…
- 军训脚后跟疼是什么原因
- 军训脚后跟疼大部分原因都是鞋子的问题，鞋子穿的不合适一直久站，军训完以后就会觉得脚疼，这是比较正常的现象，换一双舒服一点的鞋子，然后多泡脚按摩，缓解一下脚后跟的疼痛感。 军训脚后跟疼是什么原因 可能是跟…
- 军训脚后跟疼是什么原因
- 军训脚后跟疼大部分原因都是鞋子的问题，鞋子穿的不合适一直久站，军训完以后就会觉得脚疼，这是比较正常的现象，换一双舒服一点的鞋子，然后多泡脚按摩，缓解一下脚后跟的疼痛感。 军训脚后跟疼是什么原因 可能是跟…
- 泡沫轴是软的还是硬的
- 泡沫轴是时下最为火爆的一款健身产品，不过由于市面上售卖的种类很多，所以网友们纷纷好奇买软的还是硬的，下面小编就分享大家一波泡沫轴的选择方法，快来get同款吧。 泡沫轴是软的还是硬的 如果你是新手的话建议大…
