|
美国的研究人员在对9万多名50-79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。 专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。 有关专家介绍，还有一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，调查发现，每天的睡眠时间在7-8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。 有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。 |
上一篇：醉酒怎么用柿子急救方法
下一篇：骨折最全面及正确的急救方法！
相关专题：
急救常识
相关资讯
- 孕妇经常坐火车对身体有影响吗
- 怀孕的女人最辛苦，所以她的爱人就会想方设法的给自己的女人最好的，怀了孕的女人，脾气不好，容易生气，男人们也想带他们去旅游开心开心，那么问题就来了， 孕妇经常坐火车对身体有影响吗 ？下面 漂亮女人街 的小编…
- 孕妇能做长途火车吗
- 现在越来越多的人遇到了他们的挚爱，他们携手组建了小家庭，结婚生子，但是第一次怀孕许多女人情绪暴躁，男人们呢，想要带着自己的爱妻去旅游，那么问题就来了， 孕妇能做长途火车吗 ？下面 漂亮女人街 的小编带你一…
- 纤维粉吃过之后老放屁是怎么回事 正常吗
- 纤维粉以多种可溶性膳食纤维为主要原料精制而成，纤维素含量高，易溶解，是日常饮食中重要的营养成分。那么纤维粉吃过之后老放屁是怎么回事 ?纤维粉吃过之后老放屁正常吗? 纤维粉吃过之后老放屁是怎么回事 ： 许多人…
- 一秒入睡真的存在吗 是一种病吗
- 现在大家的压力都特别大，睡眠都不是特别好，那有的人睡眠特别好，那一秒入睡真的存在吗?是一种病吗? 一秒入睡真的存在吗： 正常来说，人是不会在一秒就睡着的，除非是精神状态特别不好的时候。甚至是由于平时睡眠质…
- 警惕：长期熬夜危害重重
- １．血压会升高 睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系。睡眠障碍越大，血压越高。 ２．年老者容易跌倒 据在ＪｏｕｒｎａｌｏｆＧｅｒｏｎｔｏｌｏｇｙ发表的一份２００７年的研究报告显示，那些睡眠质量欠佳的老…
