生活宝典 你一定要知道的预防急救常识

用啤酒洗头去头屑即使每天使用海飞丝去头屑，可你怎么也洗不掉那些恼人的头皮屑？其实去头屑的方法很简单，你只要用啤酒洗头就可以了。具体方法如下：

打开1瓶啤酒倒在头上，将头发均匀地弄湿，大约15分钟左右后，用清水将头发冲洗干净即可。一般每天早晚各一次，坚持一周左右即可去掉恼人的头皮屑。

7个小妙招有效防治晕车橘皮：乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表明朝外，向内对折，然后对准鼻孔挤压。皮中会喷射带芳香味的油雾，可吸入10次，乘车途中也照此法随时吸闻。

姜片：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，是辛辣味钻入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好即可。

喝醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，行驶途中就不会晕车。

指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。

胃复安：胃复安1篇，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减。上车前10--15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以后又出现晕车症状时可再服1片。途中临时服药，应在服药后站立15--20分钟后坐下，以便药物吸收。

风油精：乘车途中，将风油精涂在太阳穴或风池穴，也可滴2滴在肚脐眼，并用伤湿止痛膏敷盖。

伤湿止痛膏：乘车前去伤湿止痛膏贴于肚脐，防止晕车疗效显着。

老人预防耳朵早聋的方法

远离噪音：常听噪音可能会发生噪音性耳聋。噪音对听力损害更大，一旦听到，可闭口掩耳避免。不宜长时间通电话，避免听力疲劳。

不听太刺耳的声音：听不同的声音或语言对大脑是一种刺激。因此，平时得注意不听太刺耳的声音，听广播也要有选择地听。

小心抗生素药物：有些抗生素如链霉素、卡那霉素、庆大霉素和氯霉素等，都可引起药物性耳聋，尽量不用或少用。

做“鸣天鼓”：老年人不妨经常做做“鸣天鼓”，具体方法是：*坐闭目养神，用双手手心紧贴2个耳孔，五指贴耳后脑部，用中指和无名指叩后脑部24次，然后快速将双手掌离开耳孔，如此连续做10次。中医认为“鸣天鼓”有醒脑强志、耳聪目明等作用，可防耳病。

也许你不适合“饭后百步走”

“饭后百步走”并不适合所有人，它只适合平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，有助于促进肠胃蠕动，有助于肠胃消化液的分泌和实物的笑话吸收，是有利于身体健康的，但至少应在饭后20分钟后再开始百步走。

有些人饭后是“不能走”的，如体质较差，尤其是患有胃下垂等病的人。有些人饭后不宜散步，就连一般的走动也应减少。因为饭后胃内食物充盈，此时再进行直立性活动，就会增加胃的振动，加重胃的负担，引起或加重胃下垂。特别是老年人消化功能减退，如果饭后肠胃血液供应不足，不仅会影响食物消化吸收，还会引起消化不良症。对于患有高血压、动脉硬化等心血管疾病的老年人来说，饭后肠胃活动增加，肠胃部的血流增加，脑部的血流相应减少，饭后的确不宜“百步走”。

酒后头痛喝蜂蜜

现在专家终于找到了一种接触大量饮酒后头痛的最佳办法，这就是喝蜂蜜。专家认为不必喝纯蜂蜜，只要在饮酒前或是之后吃上几块带有蜂蜜的饼干或是面包即可。因为蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。

另外，西红柿汁也富含果糖，是帮助促进酒精分解吸收的另外一种有效饮品。研究人员还指出，快速醒酒的其他办法还包括饮用由蜂蜜、柠檬以及茶混合在一起的一种热饮，但总体而言，蜂蜜的醒酒作用最为显着。

常梳头让你更聪明

每天早晨起床先梳头，由左至右向后梳。梳时用一点力，使头皮有微痛感，反复来回梳，要快些梳头皮就会有热感，大约2分钟满头皮都有热感后停梳，再用双手拍头，拍1--2分钟，要用一点力拍，头顶多拍几下。过20分钟再吃早饭。这样会有明显的益智健脑作用。

如此每天不断，一个多月后会感觉有效果。梳2--3个月后要停一段时间再梳。大人孩子都可用这个方法，但血压高者或血压低者不要用此方法。早晨如没有时间，中午、下午也可这样梳，但晚上不要梳，因为一天下来脑子已很疲惫，不宜再刺激。

早晚揉腹部去脂减肥

按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。具体操作方法如下：

1、摩擦抚摸皮肤：用两手掌或丝瓜络，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左侧，再做右侧。

2、提揉法，以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替进行，可以左右手同时分两侧进行。最后双手捏肉腹部。

3、拍打法。五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身。

4、注意事项。无论是摩擦、揉捏还是拍打，均可起到刺激神经末梢、促进血液循环以及化解脂肪的作用。进行摩擦、揉捏、拍打时，要注意力量适中，不宜用力过猛，以免使皮下微细血管破裂或是擦伤皮肤表面。

醋泡鸡蛋能治病

醋泡鸡蛋可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质、提高抗病、免疫等防治疾病的功能。对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果较显着。对结肠炎、心脑供血不全、神经痛、神经衰弱、动脉硬化、盗汗、腹泻、肾炎、皮炎、骨质增生、口臭等多种疾患有疗效，甚至有人反映，对一些多年不愈的陈病痼疾也可去除或改善症状。

醋泡鸡蛋的制作方法：新鲜鸡蛋一颗、9度醋150--180毫升、蜂蜜或糖适量。将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或瓷容器中，倒入醋，密封48小时，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着涨大的鸡蛋时，启封，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清、蛋黄与醋搅匀，再放置24小时后即可服用，每个醋蛋液分5--7日服完，每日一次（约26--30毫升），于清晨空腹时服用，服用时可加温开水2--3倍，加适量蜂蜜或糖，充分搅拌后服，软蛋皮可一次食用完。

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