|
现在很多人由于工作忙的原因，生活变得非常的不规律，甚至连每天按时的饮食都不能保证。而如今许多人都存在着不想吃饭，没有食欲，肠胃蠕动比较慢的情况，这样长期下去的话，会造成便秘，危害健康。那么，可以促进肠胃蠕动食物有哪些呢？这是许多人关心的问题，就此来看看下面的介绍。 食物一：空心菜 又名空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。 食物二：韭菜 含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。 食物三：莴苣 性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。 食物四：菠菜 性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。 食物五：红薯 所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。 可以促进肠胃蠕动食物有哪些呢？以上介绍的这些食物都具有一定的促进肠胃蠕动的效果，除了多吃蔬菜水果外，大家每天也要补充足够的水分。还有就是每天饮食一定要按时，养成早睡早起的好习惯，平时适度的运动一下，不要一直天天不运动，那样的话对身体也不好。 |
上一篇：忘不了的味道 得不到的养生奇效
下一篇：湿疹患者能吃苹果吗
相关专题：
疾病调理
相关资讯
- 湿疹患者能吃苹果吗
- 湿疹这种疾病小孩子的发病率是比较高的，大部分的患者都是儿童，而且这种疾病的病程是比较长的，所以一般来说都要坚持的去服用药物，不然的话还有可能出现复发的情况，最重要的是自己的饮食 方面不能够吃一些引发湿…
- 忘不了的味道 得不到的养生奇效
- 这个东东你们认识吗？它外表虽然不咋地可是味道还是很不错的哦，关键是还有你意想不到的养生 功效！ 是不是和咋们常见的李子很像啊，它就是大名鼎鼎的余甘果，又名牛甘果、油甘果，因为吃起来“先苦后甜”而得名，目…
- 生姜的七大功效与作用您知道吗
- 生姜不但可以用来开胃健脾，还能帮助抗菌、提神，有着很多的作用，那么，生姜的功效与作用具体有哪些呢？下面，专家就来给大家详细的介绍一下生姜都有什么好处和作用，一起来了解下。 一、生姜是传统的治疗恶心、呕…
- 感冒了吃什么好 8款食疗汤帮你治愈感冒
- 现在天气变得越来越冷了，昼夜温差也特别大，天气情况非常不好，正好是感冒多发的时候。那么你知道吃什么可以抵御严寒、快速治愈感冒吗？今天小编就向大家介绍8种食疗汤帮助你快速治愈冬季感冒，赶紧来看看吧！ 1.白…
