便秘能吃乌贼吗

乌贼又叫花枝，它是一种软体水生动物。乌贼比较机制，在遇到危险或者是劲敌的情况下，它就会以喷墨的方法逃生，这也是它为什么叫乌贼的原因了。乌贼还可以变换颜色呢，在它不同的不同的情绪下就可以变换成不同的颜色，有的时候乌贼也会突然跳跃在海面上。

很多人认为便秘其实就是一个小病，其实并不是的，便秘如果长时间的不治疗很容易成为顽固性便秘，成为顽固性便秘后治疗就会越来越难了。那么便秘能吃乌贼吗？下文将为您详细讲解！

可以食用的。乌贼的肉可食，它的墨囊里边的墨汁可加工为工业所用，墨囊也是一种药材，内壳可喂笼鸟以补充钙质。乌贼的内脏可以榨制内脏油，是制革的好原料。它的眼珠可制成眼球胶，是上等胶合剂。我国常见的乌贼有枪乌贼(俗称鱿鱼)，金乌贼与无针乌贼。乌贼是我国四大海产(大黄鱼，小黄鱼，带鱼，乌贼)之一，渔业捕捞量很大，肉鲜美，富营养。

乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0、7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。乌贼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。乌贼的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

以上就是乌贼的详细介绍了，便秘的患者们可以适量的食用一些，乌贼的营养价值很高，很适合贫血的女性们食用，而且还可以有效的治疗月经不调的女性们。乌贼在市场上比较容易可以购买到，购买的时候可以买个小的乌贼。