|
女性在怀孕初期是特别容易出现*产的，所以很多女性在怀孕之后对饮食的要求非常严格，像小米粥这种常见的食物很多女性在怀孕之后却不知道能不能继续吃，下面一起了解下。 小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。 能吃。小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃，配些清淡小菜，如凉拌黄瓜等，会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣，用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能加太多糖。 其实每种食物的营养价值都是非常丰富的，但是孕期身体的特殊性，饮食是不能随心所欲的。上面是对小米粥孕期能不能吃的介绍，希望能够对怀孕的女性带来一定的帮组。 |
相关专题：
孕妇饮食
相关资讯
- 过年孩子积食？别急！4个美味食疗方，调理小儿疳积
- 春节期间，每餐饭都非常丰盛，顿顿不离大鱼大肉、干果零食!面对丰富的美食，最让家长苦恼的健康问题就是：宝宝积食。 小孩子为什么更容易积食? 积食是指中医的一个病症，主要是指小儿饮食过量，损伤脾胃，停滞于中焦…
- 我真的会在子宫内哭 亲爱的妈咪 你造吗？
- 女人一旦怀孕了，那就意味着自己在不久的将来就要做妈妈了，在怀孕的期间，宝宝在妈妈们的肚子里面就开始正常的生活，不仅仅会会笑还会哭呢?那您知道胎儿在子宫内哭泣为啥吗?您知道胎儿在子宫里干什么了吗?今天U12就…
- 腊八到，幸福到，孟母网祝您阖家欢乐，一生安康！
- 1月17日，又是一年腊八时节，腊月初八这一天，喝上一碗香甜的腊八粥寓意着庆祝硕果累累的一年，也为来年祈愿满满的福气！ 腊八是农历十二月的第八天，是欢庆春节的开始。汉语里，“腊”的意思是第十二个月，“八”的…
- 给宝宝买米粉，先记住这3个原则
- 到半岁左右，宝宝就要开始吃辅食了，这个时候家长会选择给宝宝吃米粉。米粉到底怎么选呢?其实并不难，只要把握住下面三个原则就够了。 原则一：选择含铁量高的 宝宝到了 6 个月左右，从妈妈体内获得的铁就基本消耗完…
- 产妇怎么吃鱼才有营养
- 我们都知道，吃鱼对胎宝宝的发育非常有利，尤其是脑部神经系统，因为鱼类中含有丰富的营养，还有多种微量元素，这些都是胎宝宝发育的必需物质，特别是神经系统。那么，准妈妈究竟怎么吃鱼才能更具营养呢？ 鱼中所含…
