女孩子来月经后就不会再长个了吗？科学搭配饮食,个头也能窜得高

女孩子来月经后，就不再长身高了吗？有不少妈妈，都有这方面的疑惑！妈妈们发现，自家女儿来了月经后，身高基本不长了，就算长个子，速度也很慢，也长不了太高了。

钱女士身材高挑，长相出众，175cm的高个子，走到哪里回头率都超高。可是，钱妈妈的女儿12岁了，身高却很普通，只有150cm左右，好像完全没有遗传妈妈的高个子一样。妈妈也在纳闷，孩子的身高怎么这么“矮小”，一点都不随亲妈呢？

尤其是在女儿来月经之后，钱女士就更加忧虑了，妈妈担心女儿的身高这辈子就这样了，再也长不高了！钱女士认为，女儿来月经就意味着，女儿已经成熟了，长大成人了，骨骼闭合了，跟长身高绝缘了。

那么，女孩子来月经后，还能不能“长高个”呢？

女孩子来月经后，具体还能不能长高个子呢？这个问题，很多妈妈都在心里给出了答案，但却未必准确。一般来说，女孩成熟年龄的早晚，会影响“急速成长”的身高，急速成长现象发生较早，身高就较快达到终点，停止身高发育。

不过，一些性早熟的女孩不再长高时，一些性晚熟的女孩，却还在长高。性晚熟的少女，可能长个子比较高。

举个例子来说，女孩子来月经初潮的前一年，身高可能增加达到8cm左右。但之后的身高增长速度，也许会相对迟缓一些。但这并不意味着，来了月经就长不了高个子了，这是两码事，女孩未必都如此。

有的女孩12岁来月经，但每年还在匀速长高。22岁时，女孩的身高仍能长到165cm。

因此，具体情况要因人而异，还要根据女孩日常的饮食情况、身体条件、脑垂体代谢儿童生长激素的多少，多种因素共同作用决定。

有的女孩即便来了月经，身高仍长得不错，每年都能长高不少，虽然速度比之前慢点，但整体身高仍不比同龄人矮。

可是，为什么有的女孩来月经后，身高不再长高了呢？

如果是这样的特殊情况，就要另当别论了。毕竟，女孩来月经后，影响长身高的因素，其实有很多。

1来月经的年纪过早，性早熟

要是女孩来月经的年龄，比同龄孩子早了好几年，比如，9岁就性早熟，来了月经。那么，这样的女孩确实不容易长成大高个子了，来初潮的年纪太早了，骨骼线会提前闭合，减少了女孩身高生长发育的时长，容易导致女孩在成年后，身高不高。

2好心情少

有的女孩子正值年少，但烦恼的事情很多，压力非常大。比如，一些夫妻感情不和睦的家庭，女儿总要面临爸妈的争吵，甚至是打骂，女孩心情好的时间比较少。

那么，这就会影响到孩子的生长激素分泌量。尤其是来月经前后，女孩的情绪更加容易不稳定，很可能会发脾气、委屈爱哭闹。

科学研究发现，人在情绪低落的时候，分泌出的生长激素量较低。如果您的女儿总是情绪差，很可能会影响到孩子长身高，导致孩子身高不再长了。

3运动量减少

女孩来月经后，运动量会降低，过去喜欢做的各种轻松活泼、自由伸展的运动，还有一些开放性项目，比如，游泳、羽毛球、乒乓球，女孩可能都不乐意再做了，害怕伸到或感染。那么，这对愉悦心情和锻炼健身，都没好处，对身高的增长也很不利。

4饮食方面，营养不足

一些来月经的女孩子，正值青春期，对自身的身材和容貌，关注度比较高。一些女孩来过月经后，可能会跟同伴们讨论隐私话题，谈及一些身材方面的问题。这很容易导致孩子形成错误的价值观，对每天的饮食挑三拣四，不吃肉食，甚至不吃晚饭，以此来保持身材。

这样的女孩极容易会营养不良，根本满足不了身体日常所需的营养供给，会阻碍骨骼发育，耽误孩子长高个子。

其实，女孩的身高，能反应青少年生长发育的状况，虽然受遗传因素的影响较大，但后天的营养、体育运动、生活习惯、性早熟早晚等，都会影响到女孩的身高高度。

因此，后天的因素必须要多留心些，尤其是饮食方面，对女孩身高的影响至关重要。

一旦孩子营养不良，就会严重影响身高的生长发育，还可能会影响大脑细胞的数量和质量，导致女孩学习成绩下滑。所以，想要女孩来月经后，依然能够长成大高个子，就要注意了，不能让女孩挑食。

这个时期，促进身高长高，营养是基础，要给孩子多吃些豆制品、蛋类、鱼虾、奶类等食物，这些对长高个很有益处。另外，还要注意蛋白质成分的供给量，从某种意义来讲，身高是蛋白质等主要营养物质的堆积，组成这些蛋白质的8种必须氨基酸，要靠食物供给充分。