李玫瑾教授建议：孩子放学后先做这件事,再写作业,学习效率更高

对于孩子的学习，家长们都是十分上心的，除了平时在学校里的日常学习，放学回家后也是十分被父母监督地完成作业。

课后完成作业是每一个学生每天都要完成的事情，但对于如何完成，何时完成，不同孩子之间却有很大的差别。

孩子放学回家后，第一件事是“写作业”吗？

“孩子放学回家后，第一件事会做什么？”对于这个问题，不同的家长都会有不同的回答

有的家长会说：“回家的第一件事就是玩手机”；也有的家长说“第一件事就是看电视”；还有的家长说“放学也不回家，总是在外面玩够了才回家”。

这几种情况在孩子们当中是十分常见的情况，那些爱玩手机和爱看电视的孩子，常常是在家长的催促下才不情愿地去完成作业，而那些在外面疯玩回来的孩子，则是心情很好，精神头也很强劲，写作业时也是快速地进入状态。

李玫瑾教授建议：放学后先做这件事，学习效率更高

对于放学后第一件事先干什么，李玫瑾教授曾经建议家长：当孩子从学习回来之后，第一件事并不是让孩子写作业，而是应该让他下楼运动。

像打球、跳绳、蹬车等运动一段时间后，孩子再上楼学习，注意力会更加集中，而且学习效率也会更高。

钱志亮教授是著名的教育专家，他也曾多次表示：坚决反对回家先做作业的做法。

运动和学习效率的关系

美国一所大学的科研人员曾做过一项实验：对20名9岁的学生进行测试，分别让孩子们先学习和先运动再学习，然后再进行阅读、数学等测验。

结果显示：运动之后的孩子在学习时精力更加集中，而且准确度更高，学习更佳。

这是因为，人体在运动之后，大脑会产生“多巴胺、5-烃色胺和去甲肾上腺素三种神经传导物质，会助于提升孩子的学习状态”。

具体表现为：

多巴胺会给人传递开心和兴奋的分泌物，尤其运动后，则会让孩子对学习产生浓厚的兴趣，大脑更清醒，思维更活跃；

而去甲肾上激素会促进人呼吸加快，血流速度快，精神高度集中，反应速度快，大大提高了孩子的注意力；

而5-羟色胺，则是调节人的情绪和精力，还有助于增强记忆力，因此孩子运动后，学习效率反而更高。

在学习中，家长要注意“劳逸集合”

如今，孩子们的学习压力太大，父母为了不让孩子输在起跑线上，各种补课班纷纷给安排上，于是孩子们玩耍的时间几乎被“榨干”。

对于上小学的孩子们来说，精力永远都是十分充沛，需要释放的。而他们又不能长时间地保持注意力，所以在学习之前，让孩子们先去玩一会儿，释放一些精力，之后再坐下来学习，是十分必要的。

曾经有位罗姓爸爸，曾要求自己儿子：“每天户外玩2个小时，玩不够不准回家”。而且罗爸爸也从来不让孩子上补习班。这样劳逸结合的方式，让很多网友纷纷称赞。

网友认为：孩子们在玩耍的过程中，学到了很多课堂上学不到的知识和技能，这远比书本上的知识要更有意义。

当然，其中也有反对意见，也有的家长认为孩子玩太多反而会影响学习，并表示对于普通家庭的孩子来说，学习才是唯一的出路。

其实，那些会玩的孩子才会学，家长一味地阻止孩子玩耍，反而不利于孩子的身心健康和全面发展。