宝宝腹泻全面预防及护理（腹泻宝宝的辅食调整）

到了4~7个月的时候，宝宝的消化系统已经逐渐完善，活动量也大增，因此就需要添加牛奶和其他辅食了。但妈妈需要注意的是，宝宝的主食应该以乳汁为主，而在添加辅食时，要循序渐进，等宝宝适应了一种食物后再开始另一种。给宝宝添加辅食以后，宝宝可能一时不能适应，身体会出现这样那样的状况，此时妈妈不要着急，适当地调理宝宝的饮食，相信时间一长，宝宝的身体会越来越好。

腹泻——营养根除宝宝小顽疾

每个宝宝由于排便习惯不同，每天的排便次数也会不同。出生4~7个月内的宝宝，每天排便在6~8次之间属于正常现象。另外宝宝会因遗传、个性、体质和进食内容不同等因素，有不同的排便性状，但只要每天能维持固定的排便习惯，且没有特别多种的异常现象，就不必过于担心。如果宝宝排便次数增多、便便的颜色以及性状发生了很大的变化，那么，妈妈们就要加以注意了，这很可能是宝宝腹泻了。

1、宝宝腹泻原因多

宝宝腹泻是一种常见病，有的人习惯上叫消化不良。其实，宝宝腹泻可不单单是消化不良，引起宝宝腹泻的原因是多方面的：

? 喂养不当

有一些新妈妈没有经验，给宝宝喂食时，量忽多忽少，时间也不固定;还有一些妈妈给宝宝加的食物成分不适宜，过早地喂大量的淀粉或脂肪类食物，或突然改变食物的种类和断奶，这些都可引起消化素乱而发生腹泻。人工喂养比母乳喂养的腹泻发病率高。

? 护理不当

有些宝宝因腹部受凉使肠蠕动增加，或因气温高，宝宝太热，出汗过多，使胃酸及消化酶分泌减少，不能适应食物在质和量上的较大变化，也会引起腹泻。

? 感染病菌

有一些宝宝吃了被病菌污染的食物引起了腹泻，常见的致病菌有致病性大肠杆菌、沙门氏菌、轮状病毒等。

另外，小儿患感冒、中耳炎、尿路感染等疾病时，也常伴腹泻。

宝宝腹泻可分为轻微和严重两类：

轻微的大多由饮食不当引起，每天大便在10次以下，大便呈黄绿色，或呈蛋花样，宝宝没有异常表现。严重的多是由病菌或病毒直接引起的肠道炎症，伴有高热。若由致病性大肠杆菌引起的，大便腥臭，含较多黏液，多在4、5、6月发病;由病毒引起的腹泻多发生9、10月，常伴呼吸道感染，大便呈白色水样。严重腹泻的大便每天在10次以上，这时宝宝的精神极差，尿少，皮肤也会失去弹性。

如果发现宝宝腹泻了，首先要根据宝宝的症状判断是什么原因引起的，程度如何，如果是轻微的，要注意饮食调理，护理也要到位;如果是病毒性的腹泻，应及时去看医生。

2、宝宝腹泻的饮食疗法

宝宝服泻以夏、秋季节多见，前面已经介绍了发病的原因，但不论是哪种原因的服泻，宝宝每日大便次数都可达八九次乃至十几次，常伴有恶心、呕肚、食欲下降或拒食的现象。

宝宝腹泻除要注意衣着保暖及药物治疗外，饮食调理也是很重要的环节。

宝宝腹泻时需要减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂肪以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物以防止肠内食物发酵促使肠道蠕动增加。也就是说应该让宝宝吃些清淡的饮食，以利于宝宝娇嫩的肠道的修复。

? 母乳喂养的宝宝

用母乳喂养的宝宝，腹泻时不必停止哺乳，只需适当减少哺乳量，缩短哺乳时间，并延长哺乳间隔。此时，妈妈还应该少吃一些脂肪类食物，以避免乳汁中脂肪量增加;同时每次哺乳前，妈妈可喝点白开水，以稀释母乳，有利于减轻宝宝腹泻症状

? 人工喂养或混合喂养的宝宝

对于人工喂养或混合喂养的宝宝，在腹泻时，无论病情轻重，都不应添加新的辅助食品。病情较重时，还应暂时停止喂牛奶等主食。

宝宝禁食的时间一般为6~8小时为宜，最长不能超过12小时。在此期间，妈妈可用胡萝卜汤、苹果泥、米汤等来喂宝宝，以补充无机盐及维生素。

胡萝卜汤所含热量较低，含脂肪也较低(仅0.2%)，富含果酸，有使大便成形、吸附细菌和毒素的作用。

苹果纤维较细，对肠道刺激少，也富含有果酸，其所含鞣酸又具有收敛的作用，所含的热量、脂肪较低，这些食物易于消化，能减轻肠胃的负担，很符合治疗腹泻的原则。