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6个食疗方预防秋季腹泻

发布时间:2020-10-12 10:31 来源:www.roadlady.com 点击:0
季节更替,肠炎肆虐,最是折磨孩子娇嫩的肠胃。看到孩子拉肚子、呕吐,遇“泻”色变的家长常常手忙脚乱。 孩子秋季感染肠炎,除了拉肚子、呕吐外,往往还伴随发热、腹痛。 这些症状背后的罪魁祸首,通常就是 轮状病毒 或 诺如病毒, 许多家长傻傻分不清楚,其实这两种

季节更替,肠炎肆虐,最是折磨孩子娇嫩的肠胃。看到孩子拉肚子、呕吐,遇“泻”色变的家长常常手忙脚乱。

孩子秋季感染肠炎,除了拉肚子、呕吐外,往往还伴随发热、腹痛。

这些症状背后的罪魁祸首,通常就是轮状病毒诺如病毒, 许多家长傻傻分不清楚,其实这两种肠炎大有不同。

为了孩子少受苦,日常区分和防治技巧快快学起来。

6个食疗方预防秋季腹泻
轮状病毒性肠炎: 潜伏期后来势汹汹

每年夏秋季节,轮状病毒开始在婴幼儿群体中“蠢蠢欲动”。

轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一,主要感染小肠上皮细胞,从而引起孩子腹泻。

轮状病毒性肠炎因发病高峰在秋季,主要发病在婴幼儿,通常又称为婴儿秋季腹泻。据统计,世界上每个5岁的孩子都至少感染过1次轮状病毒。

感染轮状病毒的特点是:感染2天后,孩子身体才会开始出现不适, 高烧、腹泻、呕吐统统找上门,有些还会伴随咳嗽、流涕等感冒症状。

发病时间通常持续3~8天,患儿大便为水样便。

诺如病毒急性胃肠炎: 来得快去得快

和轮状病毒类似,诺如病毒同样“臭名远扬”,它是目前全球范围内引起急性胃肠炎爆发的最常见的病毒。

我们时常说的急性肠胃炎或“胃肠流感”,基本上就是诺如病毒急性胃肠炎。

值得庆幸的是,诺如病毒来得快去得也快,从感染到出现症状通常只有12~48小时。

感染诺如病毒早期一样不会像秋季腹泻那样拉肚子,而是后期才会出现腹泻的症状。

期间主要表现为呕吐严重、肚子痛等,吃什么东西都会吐,但通常1~3天即可缓解。

不过,和轮状病毒不同,孩子和家长都是诺如病毒的目标群体,若不注意防范,就有可能出现“一人感染,全家遭殃”的情况。

防治秋季腹泻: 勤洗手、健脾胃是关键
6个食疗方预防秋季腹泻

图片来源:锐景创意

轮状病毒和诺如病毒通过粪口途径传播。

有的家长百思不得其解,我的孩子平时很注意个人卫生,怎么会通过粪口传播感染上肠炎呢?

其实,孩子上完厕所没认真洗手, 大便上的病毒沾到玩具、食物上,孩子吃进嘴里,就极容易感染病毒。

此外,家长在替婴幼儿更换尿布时没有多加注意,孩子也可能会感染病毒。 要知道,诺如病毒的感染性极高,仅需十几个诺如病毒颗粒就能让孩子病倒。

因此,在日常生活中,家长和孩子都注意勤洗手,是预防轮状病毒和诺如病毒最有效、最简单的方法。

南部地区秋季早晚气温差大,稍不注意孩子的脾胃功能就会变弱,使肠炎病毒有机可乘。

因此,秋燥时节对孩子脾胃的养护也同样关键, 可适当给孩子服用健脾胃的食疗方,增强孩子对外部病菌的抵抗力。

润燥健脾食疗方: 麦芽薏米瘦肉汤

材料:炒麦芽8g,炒白扁豆12g,炒薏米8g,莲子8g,陈皮3g,瘦肉适量。

用法:一起煲汤饮用,1周2次。

注意:3岁以上孩子适用,有健脾消食、清热补阴的功效;蚕豆病可用。

护理病毒性肠炎: 不用抗生素,多补电解质

无论是诺如病毒急性胃肠炎还是轮状病毒性肠炎,都有反复感染的可能。

但诺如病毒每次感染症状的严重程度类似,而轮状病毒在痊愈后却会产生一定保护作用,往后感染都较第一次症状更轻。

孩子得了这两种病毒感染引起的肠炎,最好不要服用抗生素,因为对其治疗效果不大,更容易刺激孩子较弱的脾胃功能,使孩子抵抗力更弱。

这类肠炎没有很严重的并发症,但呕吐和拉稀都会造成水电解质和酸碱平衡失调,因此,缓解病情的最佳疗法是补充口服补液盐。

此外,猴耳环消炎颗粒枫蓼肠胃康颗粒 都可治疗这两种肠炎。

口服补液:

原料:口服补液盐一份,温开水250ml。

用法:用250毫升的温开水 冲服,视孩子病情和承受情况,每次10~20ml,分次给孩子喝。

拉肚子没有很厉害或没有明显脱水的,一天喝100~150ml即可,不必全部喝完。

在对患儿的日常护理上,家长需注意以下3点:

1.注意孩子腹部保暖,避免受凉,加重病情。

2.孩子大便后用温水洗干净臀部,适当涂抹甘油、润肤乳或爽身粉,预防红臀。

3.玩具、餐具、便盆等生活用品要消毒,孩子病时需隔离,预防交叉感染。

日常饮食的调理上,家长要适当控制饮食,减轻脾胃负担,遵循少吃多餐,从稀到浓 的饮食原则,可给孩子熬煮加盐的米粥或米汤, 帮助孩子恢复肠道功能。

4种小儿泄泻辨证论治

上述2种小儿常见的病毒性肠炎中,最明显的症状是腹泻。从中医的角度来看,腹泻被称为小儿泄泻。

小儿泄泻主要分为伤食泻、湿热泻、伤寒泻(风寒泻)、脾虚泻四型, 家长若学会对孩子的腹泻进行辨证论治,就能更好地呵护孩子病时或愈后较为虚弱的肠胃。

1. 伤食泻

证候: 大便稀溏,夹有奶瓣或食物残渣;腹部容易胀痛,不让大人按压,要便便前通常腹痛,泻后痛减;口气酸馊,或有呕吐,不想吃奶,睡不好;舌苔厚腻,或微黄。

治法: 需要消食化滞,运脾和胃。禁食油腻、寒凉的食物,如生冷的瓜果蔬菜等。

对应食疗方:白粥(清肠消积)

材料:大米适量。

用法:将大米煮成稀烂白粥,加少许食盐,由稀到稠服用1-2天。

2. 湿热泻

证候: 大便水样,或蛋花汤样;腹痛,拉肚子时很急迫,量多次频,气味秽臭,或有少许黏液;食欲不振,可能伴有恶心呕吐,神疲乏力,或发热烦闹,口渴,小便短黄;舌质红,苔黄腻。

治法: 清肠解热,化湿止泻。可适当吃绿豆粥等清热利湿的食物,由少到多,或者喝淡茶、藕汁等。湿热型腹泻往往发病急,病情变化快,需视孩子病情及时就医。

对应食疗方:红萝卜粥(清热利湿)

材料:红萝卜100g,大米50g。

用法:红萝卜切丝,与大米共煮成稀烂粥食用。

3.伤寒泻(风寒泻)

证候: 大便清稀,夹有泡沫,臭气不会太重;肠鸣腹痛,或伴有恶寒发热,鼻流清涕,咳嗽;舌质淡,舌薄白。

治法: 疏风散寒,化湿中和。饮食宜温热,要选择清淡、易消化的素食;禁食油腻、生冷瓜果。

对应食疗方:姜茶饮(温阳止泻、止痛)

材料:生姜10g,茶叶3g,红糖适量。

用法:加水煮沸后加少许红糖,代茶饮。

4. 脾虚泻

证候: 大便稀溏,色淡不臭,拉肚子多在吃饱之后,时轻时重;面色萎黄,形体消瘦,神疲倦怠;舌淡苔白。

治法: 健脾益气,助运止泻。建议多吃热食、软食,少食多餐。忌用油腻及煎炸不易消化之物。

对应食疗方:鹌鹑瘦肉红枣汤(扶正健脾)

材料:鹌鹑1只,瘦肉100g,红枣3~5枚。

用法:加水适量,炖服,3~5天一次。

此外,还有一个简单易做并且适用于以上四种小儿泄泻的食疗方,家长可适量给孩子服用。

食疗方:蒸苹果(养胃消滞、涩肠止泻)

材料:熟透的苹果1个。

用法:将苹果洗净后放入碗中,隔水慢火清蒸1~2小时后食用,1天1个,3天为一疗程。

孩子腹泻并不可怕,学会区分和辩证,学会正确食疗,就没问题啦!

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