健脾消食，一碗汤有效防治孩子秋季腹泻

夏天调理不到位的孩子，秋天一到，各种疾病开始“秋后算账”，搞得家长头痛不已，尤其是秋季高发病腹泻，让孩子吃不好、睡不好、精神也差。今天，就来说说秋季腹泻的问题。

腹泻是儿童常见病，以大便次数增多、粪便含水量增多(松散或水样便)等为主要表现，中医又称泄泻。

孩子腹泻，病变的脏腑主要在脾胃。正如《幼幼集成》中所说：“夫泄泻之本，无不由于脾胃。盖胃为水谷之海，而脾主运化......脾胃受伤，则水反为湿，谷反为滞，精华之气不能输化，乃致合污下降，而泄泻作矣。”

简单理解，孩子腹泻是脾的运化功能的失常所致。脾胃升降失司，精华糟粕不分，清浊合污下流，是形成腹泻的原因。

为什么孩子秋季容易腹泻？

中医有“凡泄泻皆属湿”之说，也就是湿气盛是引发腹泻的关键。有些家长会疑惑：秋季的主气是燥，燥与湿相反，燥可祛湿，孩子怎么还会腹泻呢?

脾喜燥，但喜的是平和之燥，如果秋季燥气太过，会压制脾不能为胃行其津液;胃喜润恶燥，燥气再伤胃后，造成脾胃俱伤。脾失健运，胃不受纳，所以虽然是“燥”，但水谷得不到运化，反而变成了“湿”，导致腹泻。

此外，孩子夏季如果饮食不节，吃了太多雪糕冷饮等寒凉之物，或是长期吹空调等，伤及脾胃阳气，体内很寒、很虚，脾胃不足，容易湿气内伏，到了秋季就容易被外邪触发，成了腹泻。

孩子秋季腹泻，怎么治疗？

秋季腹泻，在西医上特指由轮状病毒感染导致的腹泻，10月和11月是流行的高峰期，出现呕吐、腹泻、发热、脱水等症状，3岁以下的孩子是高发人群。

中医对腹泻的认识更加全面，治疗也有独特优势。比如，现在不少人经常将“泄”与“泻”混用，认为两者相同，其实是有差别的：

明代儿科医家万全指出：“泄泻二字亦当辨之。泄者，谓水谷之物泄出也;泻者，谓肠胃之气下陷也。”一样来说，“泄”比较舒缓，表现为大便稀薄，时发作时停止；而“泻”较急，大便像水一样倾注直下。

根据孩子的病因和症状，秋季腹泻主要分为以下几个常见类型：

伤食泻

1、 症状： 孩子肚子胀，腹部作痛，泻后疼痛减轻，粪便酸臭，多有食物残渣或夹杂奶瓣，水样便，舌苔厚腻。

2、 护理： 进食少量米汤，由稀到稠;禁食油腻、寒凉食物，如生冷的瓜果蔬菜等。

3、 治疗： 伤食泻多由饮食不节导致，治疗首要控制饮食，比如伤肉食用焦山楂煎水服、伤面食口服神曲冲剂等，用小儿推拿的清板门、清大肠、补脾经、摩腹等手法，也可以缓解症状。

湿热泻

1、 症状： 孩子腹泻频繁，便量多或泻下如注，便色深黄而臭或少许黏液，腹部时有疼痛，食欲不振，伴有口渴，小便短黄，肢体倦怠，舌质红，苔黄腻等症状。

2、 护理： 可以进食如绿豆粥等清热利湿的食物，由少到多，喝淡茶、藕汁等。这类汤药偏凉，可以缓解湿热型腹泻。

3、 治疗： 湿热型腹泻往往发病急，病情变化快， 家长要观察孩子的整体情况，精神状态、排便变化，最好及时就医比较稳妥。

寒湿泻

1、 症状： 孩子腹泻多为清稀，肠鸣腹痛，便稀色淡多泡沫，臭气或伴有恶寒发热，舌淡，苔白。

2、 护理： 注意保暖，避免受凉，重视腹部保暖;饮食宜温热，选食清淡、易消化的素食，禁食油腻、生冷瓜果。

3、 治疗：孩子夏天吃太多冷食，湿气不排，秋季温差较大，外感寒邪，非常容易发生寒湿泄， 可以喝点生姜红糖茶，帮助温阳止泻、止痛。

脾虚泻

1、 症状： 孩子大便稀薄，进食后腹泻，食物未消化，色淡不臭，面色萎黄，不想说话，反复发作。

2、 护理： 宜吃热食、软食，少食多餐，不宜过饥过饱、暴饮暴食，忌用油腻及煎炸不易消化之物。

3、 治疗： 孩子脾虚无力，无力运化食物和水湿，身体就要想办法排放出来，掺杂在大便中，成了稀便、鸡蛋便。这类腹泻反复发作，重在长期的健脾益气，比如用薏苡仁、山药、白扁豆、大枣等煮粥服用、小儿推拿等。

怎么预防孩子秋季腹泻？

轮状病毒造成的腹泻，接种轮状病毒疫苗能起到预防作用。不过，孩子有些情况可能不是病毒引起，做好两点，可以帮助孩子避免大部分秋季腹泻：

● 良好的生活规律

在衣、食、住、行和情志方面，要顾护到位。穿衣有度，避免受寒着凉，睡觉时帮孩子盖好肚子，以免受凉拉肚子;保证孩子充足睡眠，选择适宜的运动锻炼身体，可以提高对气候变化的适应能力;秋天容易情绪不好，呵护孩子情志也很重要。

● 健康的饮食习惯

俗话说“病从口入”，饮食对于预防腹泻很重要，要管住孩子们的“嘴”。注意脾胃的养护，不要一次吃太多、太油腻的食物等，以免引起积食，还有就是要注意饮食卫生，尤其要做到饭前便后洗手，能够减少病毒感染的可能性。

食疗方面，可以吃隔水蒸热的苹果泥。另外，有个汤饮也可以让孩子滋阴润燥，帮助消化，对防治腹泻效果不错。

食疗方： 麦芽薏米瘦肉汤

材料：

炒麦芽8克，炒白扁豆12克，炒薏米8克，莲子8克，陈皮3克，瘦肉适量。1人份。

用法：

一起煲汤饮用即可。症状合适一周饮2次即可。

功效：

健脾消食，清热补阴。

适用年龄：

3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。