当前位置:主页 > 亲子教育 > 宝宝健康 > 正文

不贴三伏天灸,这4个方法也能让孩子冬天少生病!

发布时间:2020-10-12 02:23 来源:www.roadlady.com 点击:0
到了三伏天,调护孩子进入新阶段,上次讲了三伏天灸的问题,很多家长留言:孩子不做三伏天灸,如何冬病夏治?今天,我就重点讲讲这个问题。 为什么三伏天要驱寒养阳? 民间有句俗话:“冬养三九补品旺 , 夏治三伏行针忙”,讲的就是三伏天的“冬病夏治”理念。 冬病夏治

到了三伏天,调护孩子进入新阶段,上次讲了三伏天灸的问题,很多家长留言:孩子不做三伏天灸,如何冬病夏治?今天,我就重点讲讲这个问题。

不贴三伏天灸,这4个方法也能让孩子冬天少生病!
为什么三伏天要驱寒养阳?

民间有句俗话:“冬养三九补品旺 , 夏治三伏行针忙”,讲的就是三伏天的“冬病夏治”理念。

冬病夏治,是指在夏天最热的时候利用温热药物治疗冬天容易发作的疾病。“冬病”一样指寒性的疾病, 多好发或加重于冬季,寒又分为虚寒和实寒,病因不同,治疗重点也有差异:

bull; 虚寒:指孩子自身阳气不足,无法温暖身体,寒从内生,是“阳虚而外寒”。

虚寒是虚证,孩子阳气不足,各个脏腑功能不强,表现为精神不振、胃口不好、瘦小多病、喜静恶动等,治疗应当温补阳气。

bull; 实寒:指外部寒气侵袭身体,寒邪结滞于身体内部,是“阴盛则内寒”。

实寒是实证,多是日常调护不到位造成,比如夏季长期呆在温度很低的空调房内,造成孩子体内很寒,手足冰冷,进而损耗阳气,治疗应当温散寒邪。

临床上,孩子多为气虚质,阳气不足属于虚寒,但孩子生理特点是脏腑娇嫩、形气未充,易受外邪侵犯,体内也潜藏着寒湿之邪。

因此,冬病夏治一方面是驱散孩子体内寒邪,预防冬天疾病的反复发生,另一方面是调整改善阳虚体质,补足阳气,坚固对抗疾病的“保护墙”,抵抗力强,秋冬自然少生病。

不贴天灸,如何帮孩子驱寒养阳强体质?

三伏天灸是冬病夏治的典型代表,能够有效驱寒养阳。

但是天灸药效大,并不是每个孩子都适用,更不建议家长自己在家随意给孩子天灸。每年三伏天中医院都人满为患,带孩子去医院又不方便,那应该怎么办呢?

如果体质特别虚寒,比如有过敏体质的孩子,是很适合天灸治疗的。提前带孩子咨询儿科医生,可以让医生指导具体如何在家里灸或者预约到医院灸。

对于调理体质或者年龄比较小的孩子,三伏天不贴天灸同样也能冬病夏治,做到驱寒养阳强体质!

饮食是驱寒养阳的关键

唐代名医孙思邈指出:“安身之本,必须于食。救疾之速,必凭于药。不知食疗者,不足以全生。”以食为补才是防治疾病的关键。

首先要避免损伤脾胃阳气的行为,比如冷饮、凉茶、冰冷的食物少吃,尽量少吃肥腻之物,容易内生湿热。

性温而不燥烈的食物适合温阳。比如瘦肉、鸭肉、黄鳝、泥鳅、桃子等,其中鸭肉滋补阴精、清虚热、助养阳气,为夏之佳品。烹饪寒性食物时可以用辛温之品调和,如生姜、蒜、葱等。

注意:中医常说的“春夏养阳,秋冬养阴”,不是说春夏只养阳,秋冬只养阴,只是不同季节阴阳各有偏重。 体质虚寒的孩子,温补才是正道。

适度运动激发阳气

运动会让孩子腠理开泄,同时体内的寒湿之气也会随汗水排出。

游泳是比较适合夏天的运动,水的温度可以刺激人的阳气,也能提高心肺功能,还有乒乓球,羽毛球等,天气炎热时尽量选择室内运动防止中暑。

注意: 不宜过于剧烈运动,大汗、过劳会损伤阳气和阴液;不要运动完立马跑进空调房里,吹凉风容易受凉;运动后不要立即喝冰冻饮料、大量饮水、洗冷水澡等。这些都会导致皮肤毛孔关闭,汗液无处排出,体热无法发散,郁热于内。

外治方法可以用泡脚

《本草纲目》记载: “艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性......能透诸经而除百病。”

艾叶是温性的,具有散寒祛湿的功效,夏季体质偏寒的孩子可以用艾叶泡脚,既能祛除体内的寒气,也能促进血液循环,疏通经络,达到温补阳气的目的。

注意: 水温不能太热,一样小于40℃,如果孩子的脚不敢放进去,就不要强迫;也不要天天泡脚,一周1-2次就可以了。

小儿推拿升补阳气

家长通过小儿推拿手法揉揉穴位,能起到温补阳气的作用,推拿的过程也是和孩子互动交流的一种方式。

开天门,揉太阳穴,揉二马,补脾经;顺逆摩腹,清大肠经、捏脊、工字擦背等手法可振奋孩子的阳气;简单的外治手法就能很好的帮孩子祛寒温阳。

不贴三伏天灸,这4个方法也能让孩子冬天少生病!

开天门

不贴三伏天灸,这4个方法也能让孩子冬天少生病!

揉太阳穴

不贴三伏天灸,这4个方法也能让孩子冬天少生病!

揉二马

不贴三伏天灸,这4个方法也能让孩子冬天少生病!

补脾经

不贴三伏天灸,这4个方法也能让孩子冬天少生病!

顺逆摩腹

清大肠经

不贴三伏天灸,这4个方法也能让孩子冬天少生病!

捏脊

不贴三伏天灸,这4个方法也能让孩子冬天少生病! 不贴三伏天灸,这4个方法也能让孩子冬天少生病!

工字擦背

三伏天,驱寒养阳的重点是什么?

三伏天属于长夏时节,脾主长夏、喜燥而恶湿,这时用温热之物健脾祛湿效果最佳,痰湿等寒邪容易清除,并且气血生化顺畅,还能帮助孩子身体阳气迅速生长恢复。

三伏天养护好孩子,驱寒养阳的重点就是健脾!

每年一到三伏天,天气最热,暑邪耗气伤津,大量出汗。不管大人小孩大多胃口不好,总觉得要吃点好东西进补。这是不对的,三伏天不适合大量进补,重点在于调养。

据《类证治裁》记载:“六腑传化不藏,实而不能满,故以通为补焉”。 六腑是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦的总称,能传化饮食水谷,使精微转输入五脏,将糟粕排出体外。

三伏天孩子脾胃已经比较虚弱,因此一定不能过补。比如给孩子花上千元买名贵保健品,孩子吃太多难以消化,不仅没补进去,反而会积食生热导致上火,成了阻碍身体气机的糟粕,只会越补越虚。

简单来说,家长三伏天给孩子要“以通为补”,不增加消化负担,着重清补。 吃清淡易消化的食物,比如时令的新鲜蔬果;此外,每天花10秒判断孩子的消化情况(具体操作在公众号回复:10秒),判断是否有积食,及时消食导滞,避免郁热化火,引发疾病。在三伏天保护温补孩子体内的阳气,驱散体内的阴寒,孩子秋冬才能少生病。

三伏天是帮孩子健脾胃、强体质的比较好的阶段,我希望大家好好学习脾胃课,把握住暑假伏天的好机会,认真学习孩子喂养的正确方法,改善孩子的抵抗力。

相关专题: 疾病治疗精神不振

相关资讯

儿童常见疾病——扁桃体炎
咽部后方的两个扁桃体,出生是很小,2岁后逐渐增大,在孩子六、七岁时,扁桃体最大。青春期后,它们会逐渐萎缩,却不会消失。 刚入学的儿童,扁桃体很大,当呼吸道开始受到各种感染源的侵袭时,扁桃体发回来阻挡感染
42个错误的民间育儿法,80%的父母还在犯!
前几日,新闻报道一对父母给发烧的2岁儿子用酒精擦拭身体,企图用这种方法给孩子进行物理降温,结果导致孩子中毒身亡。无独有偶,今年还连续发生两起逗孩子喝酒造成的惨剧,导致一个痴呆一个死亡。 在民间,仍然还流
添加辅食妈妈最关心的四个问题
宝宝对盐的摄取有没有时间限制? 由于宝宝的肠胃功能和肾功能还都处于娇嫩的阶段,最好在1岁以后再给宝宝的食物中添加盐,如果太早为宝宝加强对盐的摄入量,会增加宝宝肾脏的负担。 有湿疹的宝宝添加辅食时注意什么?
关于婴幼儿奶粉,你所不知道的真相!
婴儿配方奶粉,几乎绝大部分宝宝都会接触到。可对于该如何给宝宝正确选用奶粉,真正完全做对了的家长也许只是少数。几乎所有的妈妈们更关心的是奶粉的品质问题,而对于到底什么时候给孩子添加奶粉、添加什么类型的奶
夏季孩子可以吃山竹吗?
夏季时节性水果很多,前面我介绍了杨梅、樱桃,有细心的家长发觉都是温性水果,留言问:寒凉水果是不是不能吃?孩子消化好时,适度吃点寒凉水果完全没问题。今天,我就介绍一种夏季的寒凉水果。 山竹 ,原名莽吉柿,