学会这个特殊的喂奶姿势，让喂夜奶变得轻松

相信妈妈都有这样的体会：晚上给宝宝喂夜奶时，经常要从被窝里爬出来，这严重影响了妈妈的休息，冬天还非常容易感冒。

所以今天要给妈妈介绍一个特殊的喂奶姿势--躺着喂奶，这样晚上喂奶时，就不用频繁起床了。

躺着喂奶的姿势

侧卧位是躺着喂奶的基本姿势，就如下面俯视图和侧面图所示：

准备工作

准备一个长枕头或者将两个枕头平放在一起。

宝宝和妈妈都在床中间。

妈妈的姿势

妈妈侧身躺在床上，身体自然弯曲，手臂在枕头和宝宝之间，可以轻轻搭在枕头上，背部和膝盖处都用枕头垫好。

宝宝的姿势

宝宝可以侧躺在床上，身体呈直线，同时与妈妈的身体呈 V 字，让他的小嘴能轻松含到乳头和大部分乳晕。

如果宝宝还不会翻身，妈妈可以用一只手扶住他外侧的大腿，另一只手扶住他的背部，帮助他转身吃奶。

如何躺着给宝宝喂奶?

躺着喂奶并不意味着只能用一侧乳房给宝宝喂奶，也是可以做到两侧乳房轮流喂奶的。

方式 1：妈妈动，宝宝不动

先侧卧，用一侧的乳房喂奶。

当宝宝要吃另一侧的乳房时，妈妈的身体尽量向宝宝靠拢，外侧手臂自然地抬起放在枕头上，防止挤压乳房或者堵住宝宝的口鼻。

另一侧手臂自然弯曲，扶住宝宝的背部，如果宝宝够不到乳头的话，可以让宝宝的颈部枕在妈妈的手臂上。

方式 2：妈妈动，宝宝也动

妈妈先侧卧，用一侧乳房喂奶。

等宝宝吃完一侧乳房后，妈妈可以将他抱在胸前，一只手扶住他的颈部，另一只手抱住腿部，和他一起侧身，转向另一侧，继续喂奶。

躺着喂奶时，妈妈可以将宝宝的上半身稍微垫高一点。对于小宝宝来说，喂完奶后，缓慢地抱起宝宝，轻拍或抚摸他的背部拍嗝，有助于预防宝宝溢奶。如果妈妈喂奶已经很累了，这个过程可交由爸爸或其他家长帮忙进行。

另外，妈妈在喂夜奶的时候要注意防止衣物或者被子掩盖住宝宝的口鼻造成窒息。

躺着喂夜奶的疑惑

问题 1：躺着喂奶是不是容易引起宝宝中耳炎?

如果乳汁顺着咽鼓管流进宝宝耳道，可能会引发中耳炎。喂奶过程中将宝宝上半身稍微垫高一点，在宝宝吃饱或睡着后，及时抽出乳头停止喂奶，帮助减少乳汁进入咽鼓管流入耳道。

如果妈妈的乳汁充足，流速也比较快，尽量避免躺着喂奶，减少宝宝患中耳炎的机会。

问题 2：老侧着睡，宝宝是不是容易偏头?

如果长期让宝宝朝着一个方向侧躺吃奶，很可能导致偏头。但妈妈可以经常更换侧躺的方向，预防偏头的情况出现。比如这次是左侧卧，下次就换成右侧卧，吃完奶之后，轻轻把宝宝的头放正，这样就不会有问题了。