6岁女孩吃了它满脸长雀斑，而我们每天都在吃！

一天，佳佳妈妈在给佳佳洗脸时，意外地发现孩子脸上出现了斑斑点点。当时佳佳妈妈还有些纳闷，自己和孩他爸都没有雀斑，怎么孩子会长这东西呢？

出于不放心，佳佳妈妈还是带着孩子去了医院，经过一系列的检查后，医生并没有发现孩子有什么异常，于是便推测可能是由于孩子长期在外面玩， 被太阳晒的长了日晒斑。佳佳妈妈一听没什么大事，还以为少让孩子接受日晒的话，可能斑点慢慢就消失了。

可没想到，过了十几天，佳佳妈去接孩子的时候，只见佳佳大哭着跑过来说：“妈妈，我不要上学了。”佳佳妈先安抚好孩子的情绪后，再仔细询问过佳佳才知道，原来是幼儿园里的同学们看见佳佳脸上的斑点后，都嘲笑她是“小麻子”“丑八怪”。

妈妈擦干孩子脸上的泪水，再仔细一看，孩子脸上的斑点又多了不少，而且颜色也加深了。佳佳妈实在不忍心看到孩子哭成这样，于是又带着佳佳去了专门的儿童医院。

一系列检查均显示孩子的身体并没有什么异常，但专家在和佳佳妈交流的过程中发现，佳佳和爸爸一样，都是重口味的人，平时吃的菜都很咸。因此，医生大胆推断：孩子脸上长雀斑的罪魁祸首很可能就是盐！

医生：吃盐过多易长雀斑

平时口味重的人，尤其是女性，一定要控制食盐的摄入量。食盐过多，除了面色会变得暗黄外，还容易长出雀斑。

而如果同时摄入一些影响肝脏正常代谢的食物，如蛋白质或动物性脂肪等，就会使雀斑颜色加深。所以，女性饮食一定要偏清淡，多喝水，每天盐分摄入量不超过6克为宜。

虽然我们不能缺盐，但真的不能过多食用。尤其是小孩子！

最近，李女士发现自己8个月大的孩子没有人家宝宝欢实，就想着怎么能给孩子补补。无意中听邻居说到：“孩子不能只吃白粥，要加点盐才有力气，以前我们家孩子都是这样的……”

李女士听了就赶紧给孩子试一试。便每天都会往宝宝的粥里加盐，口味已经接近成人。几天之后，宝宝突然发高烧，李女士原以为宝宝只是着凉了，给孩子吃了点退烧药。但后来宝宝逐渐失去了意识，可惜的是，送到医院后宝宝还是离开了人世……

经过医生检查判断，孩子是由于摄入盐太多，导致高血钠引发的脱水窒息死亡。李女士听完医生的说法后当场昏厥。

盐是一把双刃剑，严重可致癌

1、吃盐过多易浮肿

盐吃多了会增加体内的钠离子，导致多余水分不能被排泄而蓄积在体内，从而产生浮肿。有些肥胖妇女试图通过排汗或利尿进行减肥，实际上也是暂时消除了浮肿，对脂肪难以起到根本减少的作用。所以，要想控制浮肿，就得从根本上控制盐的摄入量。

2、吃盐过多易患病

吃盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，导致血压增高，还会导致血管硬化。另外，吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，很容易导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。

3、吃盐过多易得胃癌

食盐过多容易引起萎缩性胃炎，长期发展下去就是得胃癌的下场。而且已有科学家研究证实，爱吃过咸食物的人患胃癌的危险是普通人的2倍。

4、吃盐过多易诱发儿童疾病

高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，从而给了各种细菌和病毒感染上呼吸道的机会。加上孩子的免疫能力本身比成人低，很容易导致感染上呼吸道疾病。而且，食盐过多，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，从而诱发各种疾病。

一定要少吃盐，少吃盐，少吃盐！