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游泳池水对湿疹皮肤有什么影响?环境中存在很多刺激因素会造成湿疹加重，游泳池水也是刺激因素之一。有些湿疹的孩子在游泳后会感觉皮肤针扎或刺痛的感觉，还有些患者会出现皮肤干燥，这主要是因为游泳池水pH值偏高，会刺激皮肤，同时游泳池水中的氯或其他消毒成分会加重皮肤的干燥。
但是，含氯的游泳池水并不是只有坏处。研究发现，使用稀释的漂白粉（次氯酸钠）溶液浸泡洗澡能够减少湿疹患者皮肤表面的细菌数量，从而减少湿疹复发。因此，部分湿疹患者在游泳后反而会感觉湿疹逐渐好转。海水对湿疹皮肤有什么影响？
国外研究发现，一些常规药物治疗无效的重度湿疹患者在死海接受“气候疗法”（海水浴 日光浴）治疗后，大部分患者湿疹会好转。进一步研究发现，含镁离子较高的死海海水能够增加湿疹患者皮肤含水量、改善皮肤干燥状况，并可修复受损的皮肤屏障，因此用死海海水洗澡有益于湿疹恢复。
虽然对其他区域的海水是否能够改善湿疹还没有临床研究的结果，但是与死海一样，海水中的主要成分为氯化钠、氯化镁和硫酸镁等，会对湿疹皮肤有益。
给爱游泳的湿疹患者的建议
首先，湿疹患者在湿疹急性发作期应避免游泳。
如果是在室内游泳，在入水前应涂抹日常使用的保湿霜，或者保湿软膏（软膏的封包和隔水作用更好），用量要多于日常使用量，因为涂抹很厚的保湿剂才能够保护皮肤不受游泳池水的刺激。
如果在室外游泳，要知道水面可以反射阳光，需要使用防水的防晒霜，当然同样也需要涂抹保湿剂。在游泳前先淋浴，然后涂抹保湿霜或保湿软膏，半小时后再涂防晒霜。一定要记住，在室外游泳不需要涂抹多于日常使用量的保湿剂，因为如果过量的保湿霜没有被皮肤吸收，过于油腻的保湿剂残留在皮肤上，皮肤经过暴晒就有可能像在油锅里面煎过的肉一样，表面很油腻，被称为“油煎”效应。
在游泳前淋浴，因为泳池周边空气中的挥发性氯会吸附在皮肤表面和头发上，游泳前用含氯较低的自来水冲淋可以减少皮肤表面吸附的氯，从而减少对皮肤的刺激。
游泳结束后，尽快淋浴冲洗，可以使用具有润肤效果的沐浴露或沐浴油，淋浴后立即使用超过日常用量的保湿霜。如果游泳池提供的淋浴用水也添加了含氯消毒剂，最好还是尽快回家洗澡并使用保湿霜。
如果在某个游泳池游泳感到皮肤刺激，可以换其他使用不同消毒方法的游泳池试试，或者尝试盐水游泳池或去海水中游泳。
游泳前向管理者了解游泳池消毒的时间，避免在游泳池刚刚添加含氯消毒剂后立即下水游泳，水中氯浓度越高，对皮肤的刺激性越强。
当尝试新的游泳池时，可以先在水中停留较短时间，然后观察自己皮肤的反应。 由于含氯的消毒剂有一定的挥发性，当你离开游泳池后，你仍然可能暴露于含氯的空气中，因此不要在水池边停留过长时间。
关于淡水游泳池我们生活中最多接触到的是淡水游泳池，也就是使用自来水或饮用水，通过添加化学物质杀灭水中的有害微生物。
我国游泳池水最常使用的是含三氯异氰尿酸的消毒粉或消毒药片，三氯异氰尿酸在水中水解为次氯酸，能够有效快速的杀灭各种微生物。次氯酸有挥发性，挥发的快慢与阳光的强度、温度以及水的流动性有直接关系，因此游泳池周围的空气中会闻到刺激的气味，而这种含氯的空气也会对皮肤、粘膜和头发造成刺激。另一方面，由于次氯酸的挥发，游泳池水中“自由余氯”的含量会不断下降，达不到杀菌要求，因此游泳池通常会每日2次定时投放消毒剂，距离投放时间越近，池水中含氯浓度越高。
pH值是游泳池水的另一重要监测指标，pH值水平能够影响氯的灭菌效率，按照国家标准人工游泳池水pH值应该为6.8-8.5，这个范围高于正常皮肤的pH值（4.5-5.5），因此对皮肤有一定的刺激性。关于盐水游泳池盐水游泳池是把普通的盐（氯化钠）加入淡水中，使用氯盐机电解氯化钠产生氯来达到灭菌效果，盐水游泳池中的游离氯和次氯酸不同，没有漂白效果，对皮肤和眼睛的刺激性较小，比较适合湿疹患者。但是目前我国国内盐水游泳池数量还比较少。
参考文献：1、Swimming and eczema. Educational Factsheets from National Eczema Society.
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