顺利度过宝宝的分离焦虑期，你知道怎么做吗？

有些宝宝只要一离开了妈妈就会哭闹，很多人把这种症状叫做分离焦虑，那么顺利度过宝宝的分离焦虑期，你知道怎么做吗？

宝宝从1岁左右起，和妈妈分离时，会出现分离焦虑。之所以产生分离焦虑，是因为宝宝在逐渐长大，清楚地意识到自我的存在。因为此时的宝宝还停留在“母婴共生”阶段，觉得自己和妈妈是一体的，分开了就见不到妈妈了，会很没有安全感，所以会撕心裂肺地哭闹。

宝宝出现分离焦虑一般是在1岁之前，但在1-3岁这段时间达到顶峰。大约8个月大时，宝宝会意识到他和别人是相互独立的。问他“妈妈在里”“爸爸在哪里”，他会用手指出来！从生长发育上来讲，这是认知达程里一个令人兴奋的里程碑，但是，对宝宝自身来说，这种新认识会使倦感到焦虑。

我们常常见到，妈妈在的时候，宝宝可以让别人抱，而且在别人怀里会玩得很好，可是妈妈一离开，宝宝就有反应了，双手连同身体都会指向妈妈的方向。这是因为，宝宝知道你会离开他，但还不明白你迟早会回来，担心你抛弃了他，所以大哭大喊。

我曾经见到这样一个场面，一家人各自忙各自的事情，8个月大的宝宝也坐在小车里玩得不亦乐乎。晚饭时间到了，家人去餐厅吃饭，忘记了带上宝宝。宝宝不吃亏，坐在小车里大声声尖叫！妈妈跑过来，把宝宝推出去，让宝宝面向餐桌坐着，宝宝看着大家吃饭，又开心了。

有了自我意识的宝宝，非常害怕被丢弃，他们需要时刻感觉到父母爱他，跟他在一起，这样，他才会感到安全，才会快乐地玩耍。否则，就会哭闹，争取父母的爱。

宝宝的分离焦虑是一种成长现象，但但是，情绪波动太大，对宝宝的成长不利，也影响大人的心情。如果妈妈智慧一点，狠心一点，就能减少或者缓解宝宝的分离焦虑，帮宝宝顺利度过分离焦虑期。

1．做好分离缓冲

妈妈和宝宝分离的时候，千万不要流露出留恋、依依不舍的神态，更不要连连回头看宝宝。否则，宝宝觉察到妈妈的内心需求，体会到妈妈自己的依恋，仿佛受到了“鼓励”一样，更容易闹情绪。

2.继续巩固宝宝内心的安全感

我们经常看到，妈妈离开时，有的宝宝只是稍微闹一会儿，妈妈一解释就好了。妈妈走后，他也能很好地玩耍。平时，他也不是经常黏在妈妈身上，能够跟妈妈以外的人玩耍。妈妈不在的时候，他也不哭着喊着找妈妈。

这样的宝宝，一般安全感建立得都比较好。发展心理学认为，0- 2岁的宝宝，需要做到这一点，宝宝就会对周围世界产生信任感，否则，就会对周围世界产生怀疑，形成消极品质。因此，这个阶段的发展任务是更好地建立、巩固宝宝的安全感。