孩子秋冬季咳嗽老不好？当心这 4 类食物！

宝宝咳嗽老不好怎么办？其实有的时候跟宝宝吃的食物有关你知道吗？当宝宝咳嗽了，下面这4类食物要当心了，越吃越咳嗽！

进入秋冬以来，天气一天比一天寒冷干燥，感冒、咳嗽老不好的孩子越来越多。

咳、咳……！每一声咳嗽都是在揪父母的心，有的孩子甚至一连咳嗽好几个月都不见好转，吃药、打针、进医院……都不知道折腾了多少次，有时候反而加重了孩子的病情。

今天我们就来说说在孩子咳嗽期间，哪些食物不能吃，越吃孩子咳嗽越严重。

01酸甜类食物

我家孩子 3 周的时候受凉咳嗽，那次医生就强调过，咳嗽严重时应少吃酸甜类食物。我怀着半信半疑的态度，每次在孩子咳嗽的时候都不给孩子糖果吃，直到又一次幼儿园分糖果，我家孩子一不留神吃了几颗，结果当天晚上孩子就咳得特别厉害。

酸性食物会敛痰，不利于痰的排出，甜食则会使炎症变得难以治愈。除了糖果外，酸甜类的水果，如橘子、酸枣等也要酌量食用。

02过咸的食物

吃得过咸，同样会加重咳嗽。

孩子咳嗽久治不愈，妈妈就可以注意一下，看孩子晚餐是否吃得太咸了。因为高盐饮食会使孩子口腔唾液分泌变少，从而使溶菌酶相应减少，孩子外出时，给各类病毒、细菌更多的入侵机会，从而导致孩子久咳嗽不愈。

其实，不论孩子身体有了什么异样，日常饮食清淡化，容易消化、注意营养均衡，都是加快治愈的神助攻。

03鱼腥虾蟹

咱们顺着宝宝生病需要营养均衡接着说，有的家长认为宝宝体质弱，一生病难免会瘦下来，为了避免这种情况的发生，都会想到给孩子食物中添加营养，但是做到营养均衡绝不是“乱补”，有些进补食物反而是大忌。

比如鱼腥虾蟹食物，宝宝越是咳嗽，越是要他们吃这些，作用只能适得其反。

老话讲“鱼生火，肉生痰” ，尤其鱼虾海鲜类食物，大多高蛋白，其实并不容易消化，在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时，这些食物会加重肠胃的负担。

同时，它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走，这些寒湿化为热，熏蒸肺，就会加重咳嗽。

04加重燥热的食物

宝宝咳嗽很可能是阴虚引起，若这种情况下吃了热性重的食物，无异于火上浇油，孩子会咳得更重。

芒果、菠萝、桂园、荔枝等均属于热性水果，咳嗽期间最好不要吃。除此之外，其他的水果，都可以吃，只要适量就没问题。

另外，瓜子、花生等坚果，在孩子身体健康时，吃过量会上火，咳嗽期间食用，更会火上加火，加重症状。尤其有些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间更是要杜绝。

不过，话说回来，也不是所有坚果都不能吃。比如，核桃就有止咳的功效，咳嗽的时候可以适当食用。

总而言之，咳嗽期间，父母监管孩子管住嘴很重要，吃饭以清淡易消化吸收为主。

而零食呢，在孩子管不住嘴时，咱们一定得帮他把好关！