头型好帅一半，宝宝头型睡出来！

头型塑造分阶段1-3个月的宝宝

4～6个月前是宝宝头型的黄金塑造期。通常10～12个月大以后，头型就会完全固定，父母要掌握前4个月，以经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型。 6个月以后等到宝宝6个月以后，他的头型基本固定，头颈部的肌肉也已发育到一定程度，宝宝就可以自由选择自己喜欢的睡姿了。

如何塑造头型

按宝宝长相调整睡姿

要根据宝宝的长相和睡眠习惯灵活调整睡姿

有些宝宝颧骨较高，如果俯卧，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了，这样的宝宝更多地采取左右侧睡的方式比较合适。 宝宝多数习惯趋向妈妈睡觉，特别当宝宝能够自己侧头的时候，常常是妈妈刚刚帮他调整好睡姿，过不了几分钟他又偏过来了。这时，妈妈可以经常和宝宝互换位置睡。

枕头塑头型

一般说来，刚出生的宝宝脊柱基本是直的或轻度向后突，平躺着睡觉时，背和后脑勺在同一平面，背部肌肉感觉松弛、舒适。因此在宝宝前3个月没有必要使用枕头。 宝宝长到3个月后开始学习抬头翻身，脊柱颈段开始出现生理弯曲，肩部也逐渐增宽，可以枕1厘米高的枕头。 7～8个月时，可以枕3厘米高左右的枕头。长度应略大于肩宽，宽度与头长相等。 宝宝的枕头，枕芯质地应柔软、轻便透气、吸湿性好、软硬合适。可选择木棉、草籽、灯芯草、蒲绒、珍珠棉等作充填物。

民间常用的荞麦皮也是良好的填充物。尽量不要使用泡沫塑料或晴纶做充填物。太软的纤维棉也不适合做填空材料。因为过于柔软的话，就无法承受头部的重量，无法塑造头型，同时也容易使孩子出现窒息危机。 经常换睡姿

妈妈要注意，千万不要让宝贝只习惯某一种睡姿。这样，宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，头部生长的形状必然会受影响，容易把头型睡偏。

长期仰睡会导致后脑头型扁平。长期趴睡会导致脸长额凸。长期向同一方向侧睡会导致头型歪偏。所以，妈咪应该每2～3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势，最好平侧卧交替，保证宝贝头部正常发育，出漂亮的头型。