冬季孩子呼吸道疾病进入高发期，注意小儿防霾！

雾霾天气大家都会戴个口罩，生怕自己呼吸进很多不干净的气体，其实冬季孩子呼吸道疾病进入高发期，注意小儿防霾！

“雾霾季”又来！无论男女老少都叫苦不迭，雾霾天，能见度低、呼吸不畅、厚厚的口罩上压迫的人喘不过气来、孩子被关在家里眼巴巴地望着雾蒙蒙的窗外……

孩子呼吸道疾病多发原因是多方面的，内因是孩子本身抗体水平就比成人低，从母体获得的抗体逐渐消失，而新的抵抗力又未建立，所以很多孩子在6个月左右的时候特别容易生病。另外，儿童身体的局部结构未发育完全，例如正常的排痰功能需要利用气道黏膜上的纤毛摆动，但是儿童的并不完善。而外在因素主要有环境因素，秋冬季节温差大、冷空气刺激、灰霾天气较多，对儿童的呼吸道有很大的刺激。

雾霾天，如何防范？

01减少外出

尽量让宝宝待在室内，并减少开窗通风时间，等太阳出来后再开窗通风为宜。如果出去散步，尽量选择能见度相对较好的时段，如果必须外出一定要戴口罩。

02佩戴口罩

家长带宝宝到药店选择合适的防雾霾口罩，注意口罩与宝宝的脸部贴合，防止粉尘从不密合处进入。口罩及时清洗，防止存留在口罩上的污染物产生二次污染。

03个人清洁

外出归来及时给宝宝清洗脸部和鼻腔，将附着在皮肤上的阴霾颗粒清洁干净；还要注意经常给宝宝漱口，清除附着在口腔的脏东西。

04饮食清淡

多让宝宝食用蔬菜水果和清肺润喉的食物，补充各种维生素和无机盐，尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃梨、银耳，多给宝宝喝水。

另外，需要提醒家长的是，冬季原本就是呼吸道疾病的高发期，雾霾中含有一些不适合人体呼吸的物质以及一些污染物质，会造成呼吸道的严重刺激。不仅对呼吸功能弱的人有影响，对正常人也是有影响的，会造成各种不适。建议最好是待在室内，尽量减少外出，如果一定要外出，记得带上口罩，口罩最好是防霾罩、防PM2.5等功能性口罩，普通的口罩不能很好地起到防护作用。若出现咳嗽不止、呼吸不畅等症状，一定要前往医院进行治疗。外出时还要注意防寒保暖，保持室内空气流通。