宝宝吃鸡蛋多就能长得壮，是真的吗？

鸡蛋是我们日常食物的一种，里面含有丰富的蛋白质，听说宝宝吃鸡蛋多就能长得壮，是真的吗？让我们一起来看看具体情况！

鸡蛋，在咱们国家有这举足轻重的地位。以前婚丧嫁娶，人们都是送鸡蛋以示庆贺。尤其是亲戚家添新丁后，肯定是要送鸡蛋的。那时候大家家中都不富裕，鸡蛋就是最有营养的食物了。我想和我年龄差不多的妈妈们都应该还有印象，小时候过生日也就是一个鸡蛋加挂面了，能吃一包方便面都是家长开恩了。

那么鸡蛋真的有那么神奇吗？真的营养价值那么高吗？为什么孕妇吃，新生儿吃？这些食物真的适合所有人吗？

这个疑问正是孙黎这个新妈妈正在经历烦恼，她有一个不到1岁的女儿，现在正式添加辅食的关键时期。婆婆每天让孩子吃好多鸡蛋，有时候一天要吃五六个。每次和婆婆说别让孩子吃这么鸡蛋的时候，婆婆都说多吃鸡蛋，宝宝长得壮。

可是万万没想到是，过了两个月孩子非但没长壮，反而更瘦了。她也是前2天看到我文中写到不要给不满一岁的宝宝吃鸡蛋，想和我探讨一下为什么孩子不应该吃那么多鸡蛋。

1、鸡蛋易致敏，不是谁都能吃的

首先如果家中有对鸡蛋过敏的人，那么就不要尝试给孩子喂鸡蛋。相信大家给孩子注射疫苗的时候，都会问宝宝是否对鸡蛋过敏。确实很多人是对鸡蛋过敏的，如果家中有过敏者，宝宝很可能也会避免，能不吃就不吃了。

2、鸡蛋虽好，不要贪嘴

因为婴幼儿胃肠道消化功能尚未成熟，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋，会增加宝宝胃肠负担，甚至引起消化不良性腹泻。

3、鸡蛋营养丰富，只吃鸡蛋万万不行

鸡蛋是含有丰富的蛋白、氨基酸等营养物质，但是宝宝生长需要多元的营养，肯不能过多的吃鸡蛋的。宝宝肠胃的容量是有限的，吃了太多的鸡蛋，就无法再吃其他的蔬菜或者水果了。很容导致给孩子营养不良，引起其他发育问题。

那么孩子每天吃多少鸡蛋最合适？

建议1 岁内的宝宝最好只喂蛋黄，从1/8 个开始至每天不超过1 个，1~2 岁的幼儿每天或隔天吃1 个鸡蛋，2 岁以上的幼儿可每天吃1 个鸡蛋。