宝宝大便干燥如何调理？可不只“多喝水”这么简单！

宝宝大便干燥如何调理？

孩子大便干燥可能由很多的原因引起，比如饮食结构不合理，像吃的肉食太多了。

还有的孩子，过早给他添加上了牛奶，而牛奶里乳清蛋白和酪蛋白的比例是20:80，那么酪蛋白比例高了，也容易引起孩子便秘发生。

还有一种情况是家长给孩子补充了钙，钙也可以引起孩子大便干燥。

另外就是孩子没有形成一个良好的排便习惯，比如说我们希望孩子每天要排便一次，而且这个排便最好是放在上午。

如果不排便的话，大便就储存在直肠里，直肠的黏膜需要不断地吸收大便的水分，所以他会出现大便便秘的这种情况。

还有一种经常发生的情况是，孩子前头的大便是干燥的，后面的大便就不干燥了。

为什么出现这种情况呢？

就我刚才说的，因为大便它是储存在直肠里的，直肠不断的吸收大便的水分，所以它前头干燥，后头的部分就不干燥了。

专家建议

合理地安排膳食，注意蔬菜和水果的摄入。一岁以后的孩子建议可以吃些粗粮，因为粗粮里的含有一些膳食纤维。

在孩子9月10个月以后，我们可以适当地加一些薯类的食物，比如说山药、红薯这些。

另外，我们不建议盲目地去补充钙。一岁之内的宝宝不管是母乳喂养还是配方奶喂养，尤其是0到6个月的孩子每天需要的钙是200毫克。

母乳喂养每天300毫克的钙是从妈妈的乳汁里头去给孩子，是足够的。

7个月到12个月阶段的孩子，每天需要的大概是260毫克。260毫克的话，对于母乳喂养的都可以满足了。作为配方奶喂养也是够的。没有必要额外的添加钙。

此外，要给孩子养成一个按时排便的习惯，尽量让他每天进行排便。

多让孩子喝水。0到6个月这个阶段是不需要喂水的。7到12个月呢，因为已经添加辅食了。建议你可以喂点水，一天喂2到3次，每次25到50毫升左右就可以了。

一岁以后的孩子建议每天额外饮水600到1000毫升。

注意这个水是白开水不是果汁也不是其他的饮料。

还有一种情况就是孩子换了一个环境，心因性地精神紧张。比如说有的孩子刚上幼儿园，在幼儿园他不愿意大便，所以他回家了后大便很干燥的，这是精神的一个因素造成的，所以对这个问题建议适当给孩子安抚，减轻孩子的不安全感。