孩子多大分床睡比较好？

孩子多大了可以分床睡？其实这个也没有固定的标准，每个家庭的状况也不一样，但是尽早的培养孩子独立面对生活，是对孩子的一种责任哦！

提问

女儿2 岁2个月大了，从出生起就和我一起睡。朋友家和她差不多大的孩子早都自己睡了，朋友告诉我，早点训练孩子分床睡，将来孩子的性格会更加独立一些。我是不是也应该让女儿自己睡？

专家解答

答疑专家：申宜真 韩国延世大学小儿精神科教授、儿童心理学家。

什么时候分床睡，应该说没有标准答案。在重视自我的西方，夫妻之间的性生活、母亲自己的生活品质都是和育儿同等重要的事情，父母会考虑尽早和孩子分床睡，通常孩子过了3 个月就会让他睡在别的房间。

而在东方，很多父母为了就近照顾孩子，即使孩子上小学了，还是会和大人一起睡。

哪种做法好？

目前为止，也还没有确切的科学研究证明，像西方那样做或是像东方这样做哪种方式更好。

每个孩子不一样

至于朋友家的宝宝早都能自己睡，并不足以作为判断的标准。每个孩子都有自己的成长节奏，即便是双胞胎差异也是很大的。有的孩子比较“难缠”，一定要和妈妈一起睡，如果你坚持让他自己睡，他就会嚎啕大哭，反而让大人很疲惫；而有的孩子比较“好养”，很小就能自己睡了，这时候如果早点让他分开，父母也能早点得到不受打扰的优质睡眠。

到底如何决定？

睡眠方式其实是由孩子的个性特点、父母的养育方式和价值观等多方面因素决定的。在你作决定的时候，需要注意以下两点：

第一，孩子自己睡的时候，你会非常担心吗？如果强迫自己离开孩子，你会产生深深的不安和愧疚感，进而诱发了育儿的心理压力，这对孩子肯定也是不好的。

第二，分床睡后，孩子是否能适应？生性胆小的孩子经常不能离开母亲独自入睡，如果孩子自己睡不着还要强迫他一个人睡，可能反而会让孩子出现情绪问题。

总的来说，孩子在精神上和父母分离的年龄应该是在3 岁左右，在此之前，让孩子独自一人睡觉可能会让孩子觉得不安全。如果一定要提前分床，睡觉之前最好能给他讲讲故事或者唱唱歌，安抚好了之后再离开房间。