婴幼儿湿气重，保护宝宝别受潮！

有些宝宝身上的湿气很重的，那么在照顾宝宝的过程中需要注意点什么呢？如何保护宝宝不受潮呢？

天气潮湿闷热，很容易让本来脾胃就比较虚弱的宝宝们大吃不消。这时候妈妈们快来学几招，了解下宝宝受潮的原因以及护理方法，让您轻松护理，宝宝也能够免除受潮的危害。

一、宝宝体内湿气表现

1、起床时看精神

如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒、打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹，那么可以肯定是体内有湿气了。

2、宝宝舌苔颜色

如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

3、如厕时看大便

宝宝如厕后，可以观察一下大便。是不是黏在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿气了。

4、宝宝不想吃饭

小孩湿气重容易导致脾胃功能减退，因此小孩会感到胃口不好、食欲不振。

5、睡觉流口水

孩子睡觉时经常流口水，醒来后孩子觉得嘴里发酸有时发苦。这就是脾胃虚弱，身体有湿气。

孩子湿气过重，不仅会影响孩子的精神状态，还会影响孩子的消化功能，阻碍孩子正常发育生长。

宝宝湿气也有内外之分：

外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地运化”而使水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

二、幼儿罹患湿疹护理

1、别穿太多衣服

家长应注意不要给孩子穿得太多或盖得太多。如果太热或太捂会使湿疹加重；湿疹局部要保持干燥、清洁，不能用肥皂或热水烫冼；可在局部外擦脱敏、止痒的霜剂，切忌局部外用糖皮质激素类药物，以免加重病情。

2、多喝水多休息

多喝水，注意休息，避免过度疲劳，小孩应尽量避免到人多空气流通不畅的公共场所。一旦出现感冒发烧、皮肤病、腹泻等症状切莫掉以轻心，应尽早到医院诊治，以确认自己所患疾病是因何而起。

3、保持干燥清洁

湿疹局部要保持干爽、清洁，不能用肥皂或热水烫冼；可在局部外擦脱敏、止痒的霜剂，切忌局部外用糖皮质激素类药物，以免加重病情。专家同时提醒，哺乳期的母亲应尽量少食或不食用鱼虾等刺激性食物。

三、防止婴儿受潮办法

1、活络身体器官

平时可以多带宝宝做运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。适当的身体锻炼很有益，能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。

2、要少吃冷甜食

在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少吃油腻食品，多吃温热的食物，减少湿病之源；大人在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有祛寒化痰的功效。

3、少吃湿滞海鲜

少吃虾、蟹等湿滞的海鲜。脾胃湿容易引起过敏，湿困脾胃，影响脾胃消化吸收，虾、蟹等湿滞海鲜，此时应少吃，况且这些高蛋白食物难消化，过多进食也会增加脾胃负担。

4、衣服务必晒干

晾在室内，用空调吹干；另一种法子，就是用熨斗熨干。但是，这两种方法不能杀灭衣物中的虫卵或真菌，因为衣物无法干透，最好是晾出去晒晒太阳。

5、热水泡脚

热水泡脚不仅可以增加血液循环，还能刺激经络，强健脾胃，增加孩子身体抵抗力。用健脾利湿之品红小豆、薏米、芡实煮粥，用茯苓、淮山、党参等煲汤，可护脾胃，祛湿气。