夏天宝宝一直躲在空调里，却中暑了？

夏天只想呆在空调房里，很多人选择了这样的避暑方式，那么你知道吗？宝宝一直躲在空调里，却中暑了？

有人说，中暑要解暑；也有人说，中暑需要驱寒。中暑为什么还要驱寒？在空调里中暑，你听说过吗？

我们传统认知中的中暑，中医称为“阳暑”，多发生在长时间暴晒在太阳下的劳动者、运动员，由于补水不及时，休息不充分而引起。

而如今，生活水平提高了，“阴暑”的发生率更为频繁，那什么是阴暑呢？

比如，宝宝在户外身体晒得很热，突然进入冷气大开的室内；你大汗淋漓地回到家里，立马去洗了个冷水澡；夏天逛街，你一会儿吃一个冰激凌，一会儿吃几块大西瓜。这些情况导致的中暑多为阴暑。

这是因为身体热量高，毛孔原本是张开，用于散热的。遇到冷气或寒凉的食物，毛孔会自然收缩，热气在体内就出不去了，身体难以散热而中暑。

还有一种情况，是为了躲避户外的炎热，你吹着空调里，或者睡觉时，电扇对着吹了一晚上，越吹越不舒服，身体乏力、头痛恶心，之后越发怕冷，甚至出现腹痛、呕吐、腹泻等症状。

这其实是身体受寒，出现感冒的症状，也属于阴暑。

阴暑和阳暑的本质都是体温调节中枢紊乱，身体不能正常地调节体温。阳暑主要是受热而致，而阴暑则既有寒又有热。因为处理方式截然不同，需要加以区分。

1、从发生的情景辨别原因，以上已有说明。

2、根据体征和症状进行判别。

阴暑是因为受寒，毛孔是闭合的，最大的特点是无汗，继而怕冷。乏力倦怠、身重疼痛，舌质淡、苔薄黄，脉弦细可辅助判断。

阳暑毛孔为张开，主要表现为多汗，口渴。同时也会伴有发热、烦躁、心悸，恶心及呕吐，脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调等症状。

主要区别如下：

阴暑

阳暑

无汗

多汗

怕冷

发热

乏力

口渴

一个是因为热，一个是因为寒，处理方式也截然相反。

第一步是区分中暑情况，是阴暑还是阳暑。

第二步是分别采取措施。

阳暑的原因是高热缺水，需要脱离高热的环境，并补充水分。可简单地记忆为“阴凉补水”。

阳暑：

1、迅速将中暑的人脱离高温环境，送至阴凉的地方。

2、可以吹电风扇，但不要对着吹。中暑后不要吹空调，否则会加重中暑症状，变成阴暑。

3、喝些凉白开水，或者绿豆汤解暑。

禁忌：中暑后，不喝冰水，不吹空调，否则会时毛孔闭塞，热量散布出去，加重中暑症状，变成阴暑。

阴暑主要是因为受寒，所以一定不要清热，而要“温暖休息”为主。

阴暑：

1、停止空调或风扇的使用。

2、喝些温热的水，或者藿香正气水。

3、多休息。

禁忌：阴暑千万别喝冰镇绿豆汤，使身体更加虚寒，雪上加霜。

提示：很多人认为藿香正气水是中暑的神药，其实它属于温性，对阴暑和消化不良的情况很有用，对阳暑效果却没那么好，小孩使用时要相应地稀释比例，在医生的指导下对应说明使用。

第三步，经过处理，症状仍未缓解，不要耽误，及时就医。

中暑是由于体温调节产生的问题，阳暑以高热、缺水为表现，阴暑以受寒或因寒而不能散热为原因。

在夏天，应对和预防中暑是很重要的事。日常生活中，中暑慢慢地发展为阴暑为多的情况，少贪凉，能够提高自身的调节能力，有效避免阴暑的发生。我们要运用智慧处理中暑的问题。