不是睡得越多就越健康 新生儿睡眠一次睡多久主要看质量

刚刚出生不久的新生儿，与生俱来的本领有：吃奶，睡觉，哭闹。这些本领宝宝倒是运用得“得心应手”，可是却难倒了不少的粑粑麻麻。

宝宝的一举一动时刻牵动着父母的心，然而，大多数的宝宝都存在着睡眠问题，不是睡得太多；就是睡眠不安稳、哭闹；要么就是白天一个劲地睡觉，一到晚上就清醒了；还有就是宝宝睡眠中不踏实、唧唧歪歪的一些小举动。

通常，刚出生的小宝宝比较的贪睡，每天至少可以睡上20多个小时，那么，新生儿睡眠一次可以睡多久呢？新生儿睡眠时间越长越好吗？关于新生儿小宝宝睡眠的那些问题，一起来看看小编为你精心整理的答案吧。

新生儿睡眠一次睡多久

新生儿通常一气会睡2~4小时，然后饥肠辘辘地醒来。这种情况是宝宝在吃饱的情况下可以睡这么久，如果母乳少，孩子吃不饱，那么睡眠时间就睡缩短，大概在1-2个小时的样子。

新生儿每天睡21-22小时，觉醒时间2-3小时，即除了吃奶、哭、排便外，基本上处于睡眠状态，睡眠时间占全天的90%。

新生儿睡眠时间越长越好吗

事实上，新生儿睡眠时间并不是越长越好。

睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小，睡的时间越长。的确，宝宝睡眠时间比成人长得多，尤其是新生儿，每天大部分时间在睡觉，只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来。但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向，宝宝的睡眠需求量也因人而异。

新生儿大脑发育尚不健全，足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。爸妈也要注意，宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。

如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，则要注意看看宝宝是不是生病了。

新生儿睡觉不好的原因

新生儿睡眠对于刚出生不久的宝宝而言是非常重要的，所以妈妈们对于宝宝睡眠不踏实会感到特别的担心，那么导致新生儿睡眠不安稳的原因有哪些呢？

（1）有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。

（2）如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。

（3）检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

（4）给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

小编的话：从以上的分享中可以看出，小宝宝的睡眠时间因为个体不同而不同，宝宝能不能安然入睡与睡眠环境，睡眠时间，睡眠气氛，饮食喂养，身材状态有很大的关系。

而且对于小宝宝而言，并不是睡得越多就越好的，这需要接合宝宝的身体状态，和成长发育状态来综合考虑。睡眠状态是反映宝宝是否生病的指征之一，所以，平日里妈妈们一定要注意观察宝宝的状态。