新生儿睡觉要开灯吗 宝妈们千万别犯错误了

拥有一个优质的睡眠对于刚刚出生的小宝贝来说是非常重要的，朋友圈很多妈妈都会问，新生儿睡觉要不要开灯？相信有不少的家长害怕担心宝宝醒来之后哭闹，看到房间没有灯光会感到害怕，所以在宝宝睡觉的时候会一直让房间的灯亮着，这样的做法到底正不正确？

新生儿睡觉一定要开灯吗？宝宝睡觉需要注意些什么？下面就由小编带着你去寻找正确答案！

新生儿睡觉要开灯吗

由于新生儿睡觉不像成年人那样一觉就会睡到天亮，半夜新生儿醒来是常见的事情。所以很多妈妈为了能方便照顾孩子，夜晚睡觉的时候都是给宝宝开着灯睡；

但是，据专家建议，为了给宝宝营造一个良好的睡眠环境，是不建议大家给宝宝开灯睡觉的。这对宝宝的健康发育来说是非常不利的，新生儿睡觉开灯会打乱宝宝正常的生物钟，晚上睡觉尽量让宝宝保持在安静黑暗的环境里。

新生儿开灯睡觉的危害

1.降低新生儿的免疫力

新生儿开灯睡觉会降低宝宝的免疫力，因为灯光中的光线和热量会抑制新生儿体内的黑色素正常分泌，长期开灯睡觉会增加宝宝患病几率；

2.危害新生儿的视力

虽然新生儿在睡觉的时候都是闭着眼睛的，但是灯光的刺激依然会影响宝宝的眼睛，长此下去，宝宝的视网膜受损，患近视的几率也比普通孩子要高许多；

3.影响新生儿的身体发育

晚上是宝宝发育最快的时期，生长激素分泌也是最旺盛的时间段，这个时候如果给宝宝开灯睡觉的话，身体内的生长激素就达不到黑暗环境中的那样高，会影响孩子身体长不高；

4.缩短新生儿的睡眠时间

开灯睡觉会打乱新生儿的生物钟，使宝宝白天和晚上混淆，宝宝分不清楚白天和晚上就会时常在晚上睡觉的时候醒来，因此缩短睡觉时间；

5.导致宝宝性早熟

开灯睡觉不仅会扰乱宝宝的睡眠系统，如果是女宝宝的话，还会刺激卵泡雌激素的分泌，致使宝宝性早熟；

小编的话

由此可见开灯睡觉对新生儿的成长是十分有害的，家长们一定不要给宝宝开着灯睡觉，如果确实不方便的话，可以选择暖色的较为昏暗的夜光灯代替。在光线强的环境下一定要拉好窗帘，给宝宝营造一个良好的睡眠空间，保证宝宝的睡眠质量。