产后都要经历的7大磨难，你真的准备好了吗？

曾经的我一直认为，十月怀胎再不易，挺着挺着也很快能过去的。分娩时刻再痛苦，无非就是那么几个小时的事。只要孩子一出生，什么事情都解决了。日后想吃啥吃啥，想减肥减肥，根本不用去担心因为自己贪吃而影响到胎儿的成长，从此可以过着孕前一样的自由身活。

然而，事实证明我错了，真的错了，而且还是大错特错。一不小心，我掉进了产后新妈必经的磨难之中。准备好了当妈，但产后都要经历的7大磨难，你真的准备好了吗？

苦难1：莫名的焦虑

我因为看了几本书的缘故，每日里便自以为是个育儿专家，但却总爱联想到坏的一面。儿子刚出生，发稍就是非常漂亮的棕黄色，谁见了都夸好看，我却 开始怀疑是否苯丙尿酮的症状，直到孩子过了两个月并没有接到任何电话通知我方才放下心来；

有几天孩子在傍晚时分哭闹，我便以为是肠绞痛；孩子外耳道出现黄 色的结块我又怀疑是化脓性中耳炎；儿子睡觉爱朝同一个方向歪头，我又担心他是否有斜颈；儿子小鸡鸡的尿道口我怎么看怎么大，便又硬给儿子安上了一个尿道口 下裂的嫌疑--一些似懂非懂的名词就这样硬生生地被我套在儿子身上，每日里活得诚惶诚恐。

我妈现在都不愿意听我说话，我这边一张嘴，还没说出话来，她就开始了：“别说了别说了！狗嘴里吐不出象牙来。”害得我每天都觉得自己憋了一肚子的话没说。可事实证明我往往都是杞人忧天，既吓唬自己又吓唬父母。

教训：

许多新手妈妈都有一个好习惯：好学不倦，非常愿意吸收有关育儿方面的科学知识。但同时她们又具有一个坏毛病：苛求完美。一旦发现孩子的发育状况 跟书上所描写的有一点点差异，就焦虑不安。更有甚者，便是如我一般，发现一点点“异常”就开始感到恐慌。事实上大可不必。一方面，我们所吸收的知识必竟较 为片面，另一方面，真的感觉异常的情况下，建议妈妈们先观察几天，究竟是偶发现象还是有别的原因，如果还是确定不了的话，也简单，抱到医院去让医生进行鉴 别。

磨难2 尿潴留

虽然产时没有撑住做了无痛，虽然觉得刚出生的儿子有一点点丑，不过喜悦之情还是掩盖了这一点点的美中不足。凌晨，我是笑着被推出产房的。经过一 夜的折腾，我甚至亢奋地睡不着觉。

但紧接着，便不是因为亢奋而睡不着了，我撒不出尿来。按膀胱、在小腹上焐热毛巾、用温开水浇外*、打开水龙头用流水的声 音加以刺激，什么招都用遍了，可还是撒不出来。

气急败坏之下，我让妈妈找护士帮我导尿。可护士一问时间说：“连10小时都还没到啊？不行，不能导。”还向 我蚂晓以大义，说自然分娩的情况下导尿多么多么容易引起感染。

不知道有多少人体验过撒不出尿来的感觉。我想一定很少人体会过极想撒而且厕所随便你使用，但却无论如何也撒不出来的感觉。我只记得我生孩子的时 候一滴眼泪也没掉，可这时鼻涕眼泪汗水源源不绝，简直已到了歇斯底里的边缘。

我甚至还想到了不知是高中还是初中在《小小说》上看到的一篇描写父亲的文章。 这个在田里劳作一辈子的老头，那天突然感到尿急，可裤带怎么解也解不开，反而打了个死结，他就一直地解啊解，然后活活地被尿憋死了。如果我的膀胱也被憋炸 了，那将是多么残忍的-种死法啊。

好不容易，上午10点多，护士终于为我导了尿。据我妈说，导出来足有一斤半。此时我的腹压急剧下降，浑身颤抖，护士赶紧停下来，事了个沙袋压在我的小腹上，等一个小时之后再导。

教训

如果你决定自然分娩，最好坚持住不要采用无痛的方式，因为麻醉药会使得你产后一段时间内失去对身体部分机能的控制，再加上因为刚生产后的伤口痛而产生的畏惧心理，便很容易导致尿潴留。

另外，生产前趁神智清醒之时，与助产士事先进行沟通。按理说，我在生产的时候，助产士应该事先替我导尿的。但不知什么原因，她们忽略了这个问题。

磨难3 喂奶

儿子刚生下几分钟，量了体重身长后就直接抱到了我的胸前。我一只胳膊揽着他，他睁一只眼闭一只眼地趴在我的乳房上，小嘴捉到乳头之后就开始吮吸。那时他的吸吮力还很弱，而且那时我根本还没有下奶，所以我并没有什么特别的感觉。

但两天之后我的两个乳房就都胀硬了，这时必须尽快将乳腺管吸通，否则就有可能给胀“回去”。吸奶器、护士轮番上场，我老公的嘴里都给吸出了两个 泡。

好不容易吸通了之后，我的乳头已经疼痛不堪。每给儿子喂一次奶就相当于经历了一次酷刑，尤其是我的左乳头还凹陷，儿子吃起来非常费劲，我也因此承受了 更大的痛苦。

乳房正式开始“工作”之后，我便开始了下奶胀奶挤奶下奶的循环历程。各地可能都有不同的下奶“秘方”，我喝的是鲫鱼汤。它是用一条整鲫鱼，不去 内脏，不放盐等倒可佐料，直接用清水煮出来的汤，别提有多腥了。效果倒是不错。

每天夜里我胀疼得睡不着觉，胸前必须得堵着块纱布，连侧着身子都不敢，更别 提趴着睡觉了。偏偏这时儿子的胃口还太小，总是等不到他吃的时候就已经疼得厉害了， 只好把它挤出来。又因为看了点书的缘故，认为要挤的话必须得挤空。

于是乎，生产后的前半个月，我几乎每夜都花上一个多小时的时间去挤空两只乳房。

不过很快我的奶量因为几次莫名其妙的高烧而减少了许多。于是我又喝了许多猪蹄汤、排骨汤、鸡汤之类的，收效甚微不说，我的右上腹又开始隐隐约约地疼痛。一做B超，原来胆囊又发炎了。而此时儿子的大便亦又油又稀。这可好，太油腻的也不敢再喝了。-切只有顺其自然了。

教训

怀孕期间便应开始进行乳房按摩，以减少哺乳伊始的痛苦。但重要的还是要做好经受痛苦的思想准备，因为不管你做了多少按摩，拉扯了多少次的乳头，下奶时的痛苦你仍旧避免不了。

另外，哺乳期间的饮食不宜太油腻，不光是你的胆囊承受不了，还应考虑到88的消化功能。太油腻的汤水产出的乳汁小儿吃了极容易拉稀、拉奶瓣。

苦难4 ：睡眠不足

我是个特爱说话的人，老公在外地工作，生产以前我们每晚都要通上一两个小时的电话。生产的时候，老公请假回家照顾了我一段时间。在他离家前的那 个晚上，正常情况下我们是一定要开个“卧谈会”的，可是并没有。

非但没有，而且是几乎一句话都没有说就各睡各的了。那个时候我才体会到，原来人是可以困到 连一句话都不想说的地步的。

生产之后最初的几个月，由于儿子的睡眠习惯还没有建立起来，我的睡眠被儿子分割成了无数个小块，这对我这种很难入睡的人来说实在是痛苦不堪。

每 天我不是围着儿子的吃喝拉撒转，就是盘算着自己什么时候能补上一小觉。记忆力也开始急剧下降，每天都迷迷糊糊，黑眼圈就不用提了。无数个夜晚，我看着儿子 那因为睡眠充足而容光焕发的小脸，多么地希望自己能够拥有催眠术啊。

因为不想让儿子用尿不湿，所以半夜我还得起身把点点，记得有一夜我在一个小时内把了点点三泡尿外加一泡屎。到最后实在是受不了了，在夜里给儿子放上了尿不湿。的确轻松了许多。

教训：

尽快地让BB建立起良好的睡眠习惯。做过妈妈的人都知道，BB刚出生的时候是比较好带的，因为他(她)的睡眠时间很长，而且只要喂饱他(她)， 保持尿布的干爽即可。

但一旦BB的睡眠时间开始缩短，这个时候就应该尽快地让BB建立起良好的睡眠习惯。否则下一个受罪的可就是你了。另外，带孩子无须那 么的尽善尽美，人家西方的孩子整天地穿纸尿裤也没什么问题嘛，更何况只是在夜里给孩子穿呢。

磨难5： 发烧、乳腺炎及挤奶

儿子尚未满月，我便已发了两次莫名其妙的高烧。烧得我口干舌燥，不停喝水，浑身无力，外加眼结膜充血。医生首先担心是否产褥热，但查了几次血、 尿都没有发现问题。因为有一些感冒的症状，便把它当作重感冒来治疗。

因为正在哺乳，所以输液输的是鱼腥草，谁能知道我居然能对这该死的中药过敏。刚扎上 针，护士还在我身边说话呢，我这边已经上不来气了，嘴唇发紫脸发麻，脉搏都，陕没了。

但同时我的乳房时不时有针扎似的刺痛感觉，一摸里头还有很大的硬块。终于怀疑到了乳腺炎。在此之前，我基本都把自己当成一只奶牛来看待，只知道孩子一饿我就得立马解怀喂奶。

有时乳房稍有疼痛我都认为是正常的，还真没想到这盛奶的容器居然还会出问题。

我的运气还算可以，虽然连发几天高烧但乳房内部尚未化脓，所以还可以采用物理治疗的方式，也就是俗称的“挤奶”。挤奶的滋味就别提有多痛苦了，我总是被挤得呲牙咧嘴地掉眼泪。

这之后我就成了妇幼保健院康复科的常客。也许是怀孕之前得过乳腺增生的缘故，我的乳房特别容易出块。自己如果热敷不下去的话，就只好再去找专业 人士。每挤一次我都下定决心下次再出硬块的话就给断奶。大夫安慰我说：“你这不算什么，有人一周来挤一次呢。一直给孩子喂了七个月的奶。”不知是哪位勇 者，我真想当面向她致敬。

教训

生产之后若出现原因不明的高烧，首先应排除产褥热的可能性，其次就要考虑是否是乳腺炎了。随时关注自己的乳房，经常检查一下里面是否出现硬块， 是否有压痛，摸上去是否有热感。若答案是肯定的话，那么你就是百分之百的瘀奶了。如果程度较轻，那么可用毛巾进行湿热敷，加上硫酸镁更好：亦可以梳背蘸油 轻轻梳理。若硬块还不消退的话，就只好到医院去寻求专业治疗了。

磨难6： “难言之隐”

产后由于导尿，我错过了最佳下地行走的时机，再加上其他一些杂七杂八的原因，我的子*复旧状况不佳，恶露一个多月才算干净，按理说自然分娩是不 应该这么久的。

可这还不算完，紧接着开始的便是*部的瘙痒及异样的白带。到医院一查，什么滴虫、真菌全没有检见，医生就给开了一粒凯妮汀。可当天夜里上厕 所的时候便掉了出来，没办法，再到医院。

这次的医生非常认真，详细地询问了我产后的状况，并且用扩阴器仔细检查了**内部及宫颈。然后她把她戴的无菌手套给我看，我一看，几个指尖全沾 着鲜红的血迹！我已经是二度宫颈糜烂。

而在怀孕之前我曾经专门去做过这方面的检查，一点问题都没有。医生说生产也有可能导致宫颈糜烂，而且我产后由于子* 复旧不佳，恶露时间太长，亦很容易导致杂菌感染的**炎。她批评我不应该一直用卫生巾，而是应该用药物卫生纸，这样起码透气性能够强一些。

所幸，在我治疗了一个疗程之后，基本就恢复正常了。

教训

产后应在身体许可的情况下，尽快的下地行走，并在适当的时间开始做产后操，以帮助子*的复原。另外，在恶露时间较长的状况下，尽量使用有杀菌消毒作用的药物卫生纸，不要只为方便省事而使用透气性较差的卫生巾。毕竟产后的身体状况不同于平日的*经期，抵抗力较差。

磨难7：脊突炎

由于几次高烧，导致奶水变少，可能是不大够吃吧，每次儿子都吸吮很长的时间，喂一次奶我得一动不动地坐40分钟。如果偶而这么坐坐还可以，但一 天起码五六次、六七次，时间一长，我的腰背开始**，尤其在弯腰或前倾身的时候，经常疼痛难忍。

在硬撑了一段时间以后，实在难以忍受，只好再次跑到医院。 挂了骨科的号，医生听我叙述了病情之后，随手在我后背上按了一下，说：“是不是这儿？”我说：“是啊是啊。怎么这么准？”医生面无表情，说：“脊突炎。”

接下来我就开始贴医生给开的几副奇贵无比的膏药。效果倒还是有一些的，但就是贴膏药的那块皮肤过敏，起满了小红疙瘩，奇痒无比。我一直以为就这 一个副作用呢，谁知并非如此。

那天，我们家老觉得屋子里臭烘烘的，以为哪儿死了只老鼠，我就从这个屋晃到那个屋地找，一边找还一边嘀咕：“哪儿这么臭？” 这时我正好从我哥身边经过，我哥一捂鼻子：“就是你！”我说：“不可能！”可我妈一闻，还真是从我背上发出来的。这倒好，直接出不了家门了。

事实上，最后也并不是这几贴膏药把我的背治好的。而是后来我给孩子添加配方奶，适当地减少了坐的时间，并开始练习瑜珈，背痛才慢慢地消失。

教训

脊突炎是一种非常常见的疾病，较易治愈，但发病的时候亦甚为痛苦。它一般是由于坐的时间过长，或者弯腰起身的次数太多而导致的劳损性疾病，但它 也可以由感冒引起。

所以新妈妈应适当地控制*坐的时间，换尿布时弯腰在所难免，但有时亦可以请家人帮忙。如果由于奶水不足而导致BB吸吮时间过长，就适当 地添加配方奶。平时在身体允许的情况下，最好做一做有针对性的柔软体操，可以有效地预防一些常见的劳损。