到处问产后脚后跟疼怎么恢复 有了这4招再也不愁了！

随着年龄增长，身体状况下降，我们常常感到身体不适，比如腰酸背痛、腿脚膝盖痛。可能第一时间就想到是不是骨科方面的疾病引起的。其实这种疼痛很多时候是虚症引起的，去看西是没有结果的，这种病还得中医来治疗。

产后也是很容易腰酸背痛的，不代表妈妈就患有某种疾病，其实就是产后身体虚弱、身体素质下降引起的。很多产妇总说自己脚后跟疼，这是怎么回事、该怎么办呢？本文详细解释了这个问题，希望能帮到各位妈妈，解决产后脚后跟疼的问题。

产后脚后跟疼原因

1.产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。

2.产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。

3.这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。

产后脚后跟疼怎么办

1.中药汤剂

黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络。 当归四逆汤当归四逆汤温经散寒，养血通脉，对于血虚寒厥证，手足厥寒者有良效。 此外，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。

2.沐足

可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。具体配方须咨询医生。（下页：方法3）

3.艾灸

产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有'遇温则行，遇寒则凝'的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。

4.贴耳穴

“耳为宗脉之所聚” 耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

产后脚后跟疼怎么办的偏方

(1)瘦猪肉1片，置烧酒中煮热，贴痛处。

(2)高粱根数个，鸭蛋2个煮汤，滤去渣，加白糖调服。

(3)川红花30克，用水酒1碗煎汤，1日服2次。

(4)鲜生姜500克，红糖250克。生姜烂成姜泥，红糖用水溶化，与生姜泥调匀，用小火熬成羹，每天早、中、晚各服一汤匙，连服数天。

小编的话

产后脚后跟疼，主要由于月子里不小心受了凉。可以采用中药、沐足、艾灸等方法，还可以用药物贴在耳朵的穴位上、或者采用一些民间偏方，对缓解产后脚后跟疼有很好的疗效。最后提醒妈妈，产后不适症状多，要多注意保暖很休息。