治疗产后脱发的十大民间小偏方 黑芝麻最受青睐

新妈妈会发现，产后洗头时头发掉落的现象会非常明显。一般在分娩后的2-6个月里，掉头发的现象比较频繁，而且每次梳头发时也会掉一些，医学上称这样的情况为“产后脱发”。

相信半数以上的产后妈妈都有这样的情况，如果你够仔细的话，会发现掉发的现象在分娩后半年左右会逐渐恢复如前，其实，出现这样的情况是很正常的，大家无需太过于惊讶。有网友称，产后掉发可以用黑芝麻洗发，这样可以缓解掉头发的现象。那么，是真的吗？

@赵女士：我是剖腹产生的孩子，产后到现在已经大半年了，但是掉发的现象却一直很明显，手一抓就一大把的往下掉，感觉自己随时随地的在掉头发，屋子里、房间里、厕所里到处都是，真的怀疑这样一直掉下去，会不会哪天就掉光了。

于是，在家人的陪伴下赵女士来到医院，医生教给她一个小偏方，就是利用黑芝麻洗发。具体方法：1）生芝麻100克，淘米水3000克，2）将其共煎至刚沸腾，稍冷却，3）隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。没有想到用了医生的这个偏方以后，赵女士脱发的现象有明显好转，她把经历放在网上，也是想帮助更多产后有脱发烦恼的人。

其实，黑芝麻味甘、性平，而且它还有补肝肾、润肠燥的功效，的确是一样很好的滋养佳品。产后的妈妈们由于气血双亏，气血不足而引起掉发的现象，用黑芝麻来进行调理刚刚好。现代医学认为黑芝麻含有植物蛋白、氨基酸对头发有很好的滋养作用。再加偏方中提到用淘米水洗头，恰恰可以达到补充气血的功效。

可能有的朋友会嫌以上的偏方比较麻烦，关于黑芝麻的小偏方，可以用来熬水平洗头，也同样可以食用的。比如：将黑芝麻炒熟后拌白糖食用；也可以将黑芝麻与核桃酥一起熬粥服用；还可以将枸杞与黑芝麻一同煮粥来吃。

如何预防产后脱发?

产后脱发说到底还是因为体内激素水平变化导致的，而这个激素变化也会因为个人体质的不同而表现不同，有些妈妈可能产后脱发很厉害，而有些妈妈可能产后几乎没怎么脱发。那么，我们有没有什么办法来预防产后脱发呢?

1、正确对待产后脱发：

鉴于产后脱发大多属生理现象，且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复，如果脱发现象不算严重，妈妈无需理会，进行正常的清洁和护理即可。如脱发严重的话，可在医生指导下服用一些维生素如谷维素、B族维生素等药物，对产后脱发也有一定的益处，但必须在医生指导下进行服用。

2、注意平衡膳食：

新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，同时也要注意多吃蔬菜和水果。

3、保持心情愉悦：

愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，为了有效的预防和减少脱发。在分娩和月子期间，产妇一定要保持舒畅、乐观的心情，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，并认识到产后脱发是正常现象，不要过度害怕和焦虑，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

4、注意护理头发：

生孩子之后，不建议产妇长期不洗头，而应该经常洗头发，以清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露，洗完头发后最好不要过多使用电吹风。

小编的话：关于产后脱发，我们最近说得太多太多，我们都知道产后脱发是一种比较正常的生理现象，所以，产后妈妈们无需太过于担心害怕了。要知道，每个产妇脱发的原因可能有所不同，所以，治疗方法和效果也是有区别的。在不确实自己产后脱发的原因时，切忌擅自芒目跟风治疗，尤其是一些个小偏方什么的，最好经过医生证实后再使用哦。