挤奶的窍门与小贴士 1、挤奶窍门 只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出,所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异,但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕,乳汁就可以流出。 找到输乳管窦的位置后,不要按摩或挤压乳房,只需要挤压乳晕即可。 挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁,无论何时都不要把乳汁挤净。 2、挤奶小贴士 首先,要注意在挤奶时,不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕,以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流出,也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度,用力过度会弄伤乳晕。 其次,挤压乳晕的手指要勤换位置。挤压乳晕的位置有多种,手指可以上下挤压,也可以左右挤压,还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位,那个部位的负担就会过重,会有受伤的危险。 再次,要尽量避免使用挤奶器。挤奶器的原理就是,通过乳头给乳房表面施压,使乳汁流出。这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造,容易弄痛乳头,因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。 保存母乳的注意事项:
如果直接冷冻,母乳可以保存15天以上,冷藏条件下则可以保存48小时。除了气温高的酷暑天,在常温下放8~10小时也没关系。冷藏保存的母乳用蒸煮的方法加热至与母乳一样的温度,再放到奶瓶里喂给宝宝即可。挤出的母乳要立即放入杀过菌的容器或者无菌袋里,然后放进冷藏室或者冷冻室保存。 |
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