产妇在生产过后,需要一个月的时间来调养身体,因为在分娩过程中出血过多,所以大多数的产妇都有贫血的症状,贫血对我们普通来说没什么,可是对产妇的身体来说,伤害是很大的,尤其是会引起头晕,心慌乏力,食欲不振的症状,这不仅对于产妇本身造成影响,婴儿没有充足的奶水,也会受到身体发育的影响,那么产妇月子里贫血有哪些呢。 产后贫血,多由于产妇在分娩中出血过多所引起,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退、或浮肿等症状,这对产妇本身和婴幼儿发育均可造成不良影响,因此要及时加以调补,药物结合食疗常能取得理想的效果。 一、临床常用于补益气血的中成药: 四物合剂、八珍颗粒、驴胶补血冲剂、复方阿胶浆、归脾丸等。 二、推荐的药膳食疗方: 多食新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、猪肝、猪牛羊肉类、鸡鸽禽类、香菇、木耳、花生等。 ①当归生姜羊肉汤 当归20g,生姜15g,羊肉250g,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。 ②归芪炖鸡 母鸡一只(宰杀去内脏),当归30g,黄芪lOOg(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉。 ③三七鸡汤 童子鸡一只(宰杀去内脏),三七粉15克(撒入鸡腹内),加水适量,黄酒少许,炖熟,油盐调味,饮汤食肉。 ④枸杞猪骨汤 猪骨500g,枸杞子30g,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。 ⑤阿胶枸杞粥 阿胶20g,枸杞子30g,粳米lOOg,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。 ⑥豆腐猪血汤 豆腐200g,猪血250g,大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。 ⑦香菇木耳炒猪肝 香菇30g,木耳30g,猪肝100g,油盐共炒,熟食。 刚刚分娩过后的女性因为气血失调,还没有及时的恢复,这时候会有头晕眼花,乏力,食欲不振的症状,所谓的这些症状都是因为贫血引起的,平时可以用中成药来煲汤,这不仅利于气血的恢复,还能促进血液量和血小板是血液功能。 |
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