生了小孩头发掉得厉害,是让我们新妈妈们最烦恼的事情,首先我们要根据自己的头性质来挑选洗护用品,在洗头发的时候不要用指甲用力反复的去抓,这样会引起头皮的损伤,加大掉发的机率,应该有手指腹轻轻的按摩,这样可以减少对头皮及毛囊的伤害,还会促进头皮的血液循环,减少掉发。下面我们来学习一下产后脱发的日常护理: 1、多补充蛋白质 头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。 2、心情舒畅 产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。 3、适度清洗头发 健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题。 在此提醒生完小孩头发掉的利害的妈妈们,在洗完头发以后可以使用一些护发素,最好是使用一些含毛鳞片修复的、或者是水解蛋白的护发素,这样可以使头发顺滑,防止头发干涩,在梳理的时候减少拉扯,从而降低掉头发的机率。 |
上一篇:哺乳期乳腺小叶增生医治的几大误区
下一篇:产后一个半月来月经该怎么办?
相关专题:
产后护理
相关资讯
- 妈妈等有奶了再喂宝宝?
- 妈妈和家人通常都有这样的误会,妈妈产后还没奶时,先喂宝宝奶粉,免得TA饿着,等有奶了再喂母乳。这样做是不对的,很容易形成恶性循环,使宝宝产生乳头混淆,妈妈奶水越来越少,最终导致母乳喂养失败。 宝宝尽早吮…
- 是什么原因导致的产后月经不调的呢?
- 有些女性产后会出现月经不调的现象,主要表现为月经周期的延长或者推后,月经量的过多或者过少。那么,是什么原因导致的产后月经不调呢?今天,小编就集中精力为大家分析一下产后月经不调的原因。 产后月经不调的原…
- 产后子宫收缩不良怎么处理?
- 出血与恶露: 产 后恶露是指随子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,称为恶露,这是产妇在产褥期的临床表现,属于生理性变化。 提问妈咪 产后30多天了,十几天的时候恶露就好像逐渐减少很多了,但是最…
- 奶多也烦恼?
- 奶多有时候比奶水不足还烦,为什么?奶水太多的妈妈如果乳汁不及时排空,乳汁淤积容易发展成乳腺炎。而且奶量过大,宝宝吸吮时容易呛奶,反而不能喝饱。 妈妈分娩后一周内,身体为了进入哺乳状态,乳腺组织产生大量乳…
- 宝宝不愿意吸乳头了怎么办?这几招让你慢慢恢复亲喂
- 有的妈妈产后不能立即分泌母乳,就让宝宝先吃了一段时间奶粉,当乳汁变多想要给他哺乳时,却发觉他不愿意吮吸乳房了,只喜欢用奶瓶喝奶,这让妈妈既焦虑又难过。 其实,宝宝出现这样的情况,很有可能是出现了“乳头…