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夏天到了,怎样在夏季调理宝宝的肠胃呢?

发布时间:2021-06-03 13:23 来源:www.roadlady.com 点击:0
夏天应该怎样调理宝宝的肠胃? 首先是 补充蛋白质 幼儿宝宝正值身体发育的旺盛时期 每天需要摄入大量的优质蛋白 但是当气温高于35℃时 大量出汗会使宝宝体内蛋白质的分解代谢加剧,导致宝宝蛋白质摄入不足 鱼、蛋、奶和豆类中蛋白质丰富 酸奶也是宝宝夏天补充蛋白质的佳
夏天到了,怎样在夏季调理宝宝的肠胃呢?
夏天应该怎样调理宝宝的肠胃?

首先是补充蛋白质

幼儿宝宝正值身体发育的旺盛时期

每天需要摄入大量的优质蛋白

但是当气温高于35℃时

大量出汗会使宝宝体内蛋白质的分解代谢加剧,导致宝宝蛋白质摄入不足

鱼、蛋、奶和豆类中蛋白质丰富

酸奶也是宝宝夏天补充蛋白质的佳品/5

而且味道酸甜可口,易于消化吸收

酸奶中的乳酸菌,能够合成维生素

并可抑制肠道腐败细菌的生长繁殖

同时还可以增加钙质的吸收,

预防胃肠道炎症和佝偻病等

宝妈们在选购牛奶和酸奶时,要注意选择优质、新鲜的产品哦!

补充水分和矿物质

幼儿宝宝新陈代谢旺盛,活动量大

对水分的需求量相对比大人更多

由于气温高,宝宝出汗多

身体大量出汗或水分过高的时候

宝宝体内的水分和矿物质就会流失

所以要注意为宝宝补充水分和矿物质

防止宝宝身体脱水,出现厌食、乏力甚至中暑等现象

膳食清淡、易消化

高温下,消化道中的消化酶分泌减少

宝宝的胃肠道消化能力还未发育完善,所以夏季的饮食要清淡一些

使宝宝更容易消化吸收。

在烹调方式上,采用汤、粥、羹等形式,利于宝宝脾胃的消化和吸收

要注意防止宝宝进食过量

否则会伤害宝宝的脾胃

五谷杂粮也可以让宝宝多吃一些

对脾虚的宝宝很有帮助

吃饭前可以让宝宝喝一点鲜美的汤

刺激胃液的分泌

帮助宝宝消化正餐

但不要喝得太多

以免冲淡消化液

影响宝宝食物的消化

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