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宝宝的消化功能较弱，吃肉类食品会不会难以消化？其实，这个时候的宝宝可以吃点肉的哟！小家伙的生长发育速度快，现在的体重已经是刚出生时的4-5倍，而肉类含铁量高，宝宝的膳食中如果不注意补充，很容易发生缺铁性贫血。宝宝吃肉的正确姿势是怎样的呢？ 
肉中的营养
宝宝每天适当进食一些肉类，可以保证宝宝身体发育所需的铁质。据国外儿童营养科学家调查发觉，宝宝5个月后就需要补充一定的铁质，以满足身体发育的需求。为什么要强调让宝宝适量进食肉类食品呢？因为与植物类食品相比，肉类食品中的铁质更适宜婴幼儿吸收。 肉泥罐头or新鲜肉食有些粑粑麻麻喜欢每天给宝宝喂食一些肉类的糊状婴儿专用食品（肉泥、肝泥），来给宝宝补充铁。事实上，宝宝专用肉泥在深加工过程中会流失部分铁质，所以父母能在家自己准备新鲜肉类食品给宝宝吃，是最好不过啦！ 宝宝每天该吃多少肉如何既保证宝宝的正常需求，又不增加宝宝消化系统的负担？小儿内科专家建议，6到12个月大的婴儿每天进食20至30克肉类比较合适。 其他含铁丰富的食物粑粑麻麻可以不用每天让宝宝吃肉那么无聊，可以经常给宝宝变换食材。动物肝脏、鸡蛋黄、血豆腐、黑木耳等，都是含铁丰富的食物。 PS：动物肝脏容易积攒毒素，在购买时一定要选择放心的卖家，而且一周食用不要超过2次哦。 |
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