宝宝长湿疹吃什么好？

说起湿疹，很多家长都不陌生，临床上，一些家长带孩子过来看湿疹，说涂了很多药膏都没用，还是经常反复发作。实际上，防治湿疹并不能简单涂抹药膏了事，今天就来说说这个问题。

湿疹是孩子常见的一种过敏性疾病，一样在婴幼儿阶段最多见，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出伴剧烈瘙痒等特征，容易反复发作，主要发生于头面部，可延及躯干四肢。

中医将孩子湿疹称为“胎潋疮”、“奶癣”、“恋眉疮”等，《医宗金鉴》中指出：“此证生婴儿头顶，或生眉端，又名奶癣，痒起白屑，形如癣疥，由胎中血热，落草受风缠绵”。

孩子为什么会长湿疹？

很多家长可能认为，孩子的湿疹与遗传、过早接触牛奶蛋白等因素有关，这种想法不能说完全不对，但不够全面。

先天的“胎毒染之”、后天的脾胃虚弱是湿疹发病的根源。

● 先天遗传

先天遗传的湿疹一样是因为父母是过敏体质，或者是胎儿期没有顾护好，导致孩子在妈妈肚子里的时候就养成了过敏体质。

《证治准绳.幼科》中指出：“胎毒疮疥，或禀胎热，或娠母饮食之毒，七情之火。”意思是说妈妈在怀孕的时候没有忌口，或者情绪起伏比较大等，产生“胎毒”，一些症状严重的孩子，甚至在出生的时候，身上就长满湿疹。

● 后天脾胃受损

除了先天因素，大部分孩子的湿疹都是由于后天脾胃受损导致。

孩子脾常不足，刚生下来时五脏六腑还不成熟，代谢湿热毒邪的能力不足。后天最常见的损伤孩子脾胃的做法，就是过度喂养，比如：担心孩子吃不饱，拼命给孩子喂奶，一味的进补;放着任由孩子哭闹不止，不去安抚，损伤了孩子的情志等。家长的这些做法，对孩子的伤害看似隐形，但危害是非常大的。

孩子长湿疹，无论由先天或者是后天导致，主要原因还是孩子脾胃功能比较差。 孩子脾胃能力不足，运化水湿功能低下，体内的湿气无法运化，蕴结在体内，爆发出来就是湿疹了。

孩子有湿疹，应该怎么办？

孩子长了湿疹，由于瘙痒剧烈，容易情绪不稳定、烦躁哭闹，进而影响饮食、睡眠以及性格，甚至生长发育。如果不及时治疗，对长大后的体质也会有影响，引发食物过敏、哮喘、过敏性鼻炎等其他过敏性疾病的发生。

1、 首先控制饮食，保证消化良好

调理孩子的脾胃，最关键的就是吃。 家长平时注意多观察孩子的消化情况，每天用“10秒判消化”的方法判断孩子的消化，发觉有积食要及时助消化。消化好了，脾胃功能逐渐恢复，脾运化水湿的功能自然就强，湿疹反复发作的机会就少了。

日常饮食上，也要注意少食多餐，以清淡为主，湿疹发作期间不要吃海鲜、牛羊肉、狗肉等发物，不要吃肥腻、湿热、辛辣刺激、烧烤等食物，以免加重病情。

2、 消化良好时，注重健脾祛湿

湿疹急性期 ，多因湿邪困阻脾胃，气机升降失调，或是湿热邪毒蕴结在体内所致，在治疗上一样采用健脾利水、祛湿解毒的方法。食疗中可适当加入白术、茯苓、薏苡仁、绿豆等健脾凉血解毒之品。

湿疹慢性期 ，多因病情持久损伤了正气，孩子一样表现为皮肤肥厚、苔藓样变。脾胃受损，湿气在体内久积化成湿热，治疗上宜补益脾胃、养阴润燥。食疗中可适当添加佛手、百合、白术等补益脾胃的食材。

3、 不要长期滥用药物

孩子湿疹严重的时候，虽然激素治疗湿疹见效很快，但不适合长期使用。过度滥用会使身体产生耐药性，容易反复发作，甚至会使孩子的湿疹越来越严重。

对于激素类药物，家长千万不能私自乱用，更不要孩子湿疹一发作就涂，必要时在医生指导下使用。

4、 避开误区，做好日常护理

孩子长湿疹期间，家长要避免刺激到孩子的皮肤，室内保持适宜的温度，避免室温过高加重孩子的瘙痒感，平时选择宽松的衣物，避免穿化纤织物等对皮肤有刺激的衣物。

不要随便在湿疹处涂抹护肤品，尤其禁止用热水、碱性强的肥皂清洗皮肤，因为肥皂和热水会把孩子皮肤表面的油脂洗掉，使皮肤更加干燥，造成皮肤刺激。发病期间可以减少洗浴次数，特别是在干燥的秋冬季节。

怎么才能避免孩子长湿疹？

要想避免孩子长湿疹，关键是从源头上阻断或消除造成湿疹的环节，在胎儿期和后天喂养上要多加注意。

首先从准妈妈抓起，在胎儿期情绪要稳定，营养均衡。 准妈妈孕期饮食有节，避免吃过多辛辣刺激之品。味辛之品，易耗阴助阳，可能为婴儿湿疹发病埋下祸患;平时可适当吃一些祛湿健脾的食物，比如用茯苓、炒过的薏苡仁煲健脾祛湿的汤水。

在孩子方面，哺乳期的宝宝，妈妈的饮食也会对孩子造成一定影响，饮食上要多加节制;孩子到了添加辅食的时候，要时刻关注孩子的消化，避免辅食添加不当造成脾胃损伤，进而引发过敏性疾病、形成过敏性体质，对孩子的影响更大。

说老实话，湿疹很难根治，难点就在于长期衣食住行、情志和脾胃的调理很难坚持，一旦放松或是掉以轻心，湿疹可能又复发了。这里有家长分享了自己在调理好孩子湿疹的实操案例，很多细节和经验值得参考，日常生活中可以借鉴：

痱子和湿疹怎么区分？

外观上会有不同。湿疹一年四季都可能有，痱子多是在夏季。无论湿疹还是痱子，都是因为湿热积滞，都是要从孩子的脾胃入手来调理。

湿疹食疗方：

佛手石菖蒲乌鸡汤

材料： 佛手6克，石菖蒲5克，去皮乌鸡肉250克。

用法： 所有材料洗净，加水慢煲，取汤服用，每次30-50毫升，每天1次。

功效： 养胃固本。适用于虚证顽固性湿疹的孩子。

适用年龄： 3岁以上孩子辨证食用。蚕豆病可用。

百合桑葚汁

材料： 百合10克，桑葚10克，红枣3枚，青果5克，白糖适量。

用法： 以上4味食材同入锅中，加水适量，煮取汁液，可用适量白糖调味。每日1剂，代茶频饮，3-5日为一个疗程。

功效： 清热润肺，除湿止痒。

适用年龄： 3岁以上孩子辨证食用。蚕豆病可用。

茅根绿豆饮

材料： 鲜茅根15克，绿豆10克，土茯苓10克，冰糖10克。

用法： 茅根切段，与土茯苓一起先煮20分钟，捞去药渣，再入绿豆、冰糖，煮至绿豆开花蜕皮后，过滤去渣取汁，分多次温服。

功效： 清热除湿，凉血解毒。

适用年龄： 3岁以上孩子辨证食用，脾胃虚弱的孩子慎用。蚕豆病可用。