牛油果中含有丰富的维生素A、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”,对暴露在紫外线下的受损肌肤有修护作用,能长时间锁住水分,深度滋润肌肤。牛油果还有丰富的维生素E及胡萝卜素等,能有效延缓衰老。吃货妹子就带来这道牛油果奶昔,加冰淇淋是为了更香口感更好, 你也可以只用牛奶和牛油果~ 材料: 1个牛油果(去皮,切块) 2勺香草冰淇淋 1杯牛奶 1茶匙柠檬汁 冰块 做法: 1.取半个牛油果、冰淇淋、牛奶、香草冰淇淋、柠檬汁和冰块放入搅拌机中搅拌均匀。 2.用勺子舀一点尝尝,太厚的话加点冰块。加入剩下的牛油果搅拌几秒钟,这样就会有很好的口感。 很简单吧?夏天的抗晒神器啊~ |
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