近日,江苏省教育厅发布2015年江苏省学生体质健康监测情况。令人担忧的是,江苏学生的近视率、超重率居高不下。中小学生平均近视率为66%。大学生平均近视率为90.3%。 全省超六成中小学生都是“小眼镜” 十个中小学生里,就有至少6人戴眼镜,大学生十个有九个戴眼镜,好吧孩子们,飞行员的大门基本已经向你们关上了,从此你们只能在电视剧里幻想着制服诱惑了。 江苏省学生体质健康促进工程项目专家潘绍伟表示,手机功能越强大,孩子视力下降越显著。他建议,家长首先不要做低头族,跟孩子们一起改善生活方式。 小胖墩比五年前增加1.5% 在监测结果中,2015年江苏学生超重率近两成,比2010年上升了1.5%。大学女生中“林妹妹”不少,低体重率虽然比2010年大幅下降,但仍达15.5%。 引体向上不给力 初中男生引体向上和高中男生立定跳远成绩出现小幅下降。曾有数据显示,2014年,江苏大一男生引体向上平均数不到3个,合格率仅为2.9%。潘绍伟说,目前很多学校为避免学生受伤,拆除了单杠设备。 平均身高增加2cm左右 虽说“小眼镜”“小胖墩”增多让人乐不起来,但“竹条子”也比往年多了。2015年中小学(7-17岁年龄段)男女生平均身高分别增加了2.2cm和1.7cm,平均体重分别增加了1.7kg和1.4kg,平均胸围分别增加了1.2cm和1.4cm; 大学(18-22岁年龄段)男女生平均体重分别增加了1.3kg和0.4kg,大学女生平均胸围增加了1.0cm。 超八成中小学生每天喝水不超6杯 昨天的新闻发布会现场,也公布了《江苏省中小学生膳食营养调研报告》:“调查样本中,江苏83.17%的小学生、86.59%的中学生饮水量不足。”其中,小学生饮水量充足或基本充足的比例为16.83%,在饮水不足的人群中,26.56%的小学生每天饮水2杯以下,56.61%的小学生每天饮水3-6杯。 在中学生中,中学生饮水量充足或基本充足的比例为13.41%,27.25%的中学生日均饮水2杯一下,59.34%的人日均饮水3-6杯。 日饮水6-8杯最健康 教育部高校体育教学指导委员会专家张蕴琨透露,根据《江苏省学生营养配餐指南》,小学生每天的饮水量应该在1200毫升以上,中学生则为1600毫升以上,折算成一次性水杯的水容量,小学生日均饮水量应为6杯以上,中学生应为8杯以上。 南京体育学院运动健康科副教授徐凯说,饮水不足会少尿,体内的代谢废物不能及时清除。严重缺水甚至会引起烦躁,血压下降,皮肤弹性下降。正确的做法是经常性饮水,不要等口渴了再喝。 超六成学生不会每天吃鸡蛋 摄入不足的不只是饮用水,江苏孩子每天吃蛋奶的数量也不多。调研报告显示,小学生近三天每天均食用蛋类的比例为39.76%,中学生则为37.28%。 喝牛奶或酸奶的中小学生也不多。56.22%的小学生近三天每天都有饮用牛奶或酸奶,在中学生中,这一数据为52.95%,18.86%的小学生完全没有饮用牛奶或酸奶。 四成学生每天吃蔬菜不超3种 水果、蔬菜,这些再普通不过的食材,在某些学生的食谱中,却是稀缺品。张蕴琨介绍,在调查的学生中,小学生近三天每天均食用水果的比例为65.48%,中学生则为57.01%。 小学生近三天每天食用蔬菜种类达3种以上的比例为53.49%,中学生为49.01%,城乡间没有显著差异。 张蕴琨建议,每人每天应该至少吃5种蔬菜,最好有3种是深色蔬菜,例如青菜、菠菜、紫包菜、西红柿。 |
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