喂奶来月经，母乳没营养？

怀胎十月一朝分娩，很快好久不见的“大姨妈”就会找上门啦。月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝周岁后才恢复。有些妈妈的“大亲戚”来得可不凑巧。正当哺乳期，月经复潮会影响奶水质量吗？

哺乳的妈妈，月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2-18个月内的任何时候恢复，平均为6-8个月，甚至有的新妈妈哺乳期中一直没来月经。新妈妈不必因为产后月经复潮过快而担忧，这都是正常的生理现象。

1、有时会引起宝宝消化不良

月经来潮时，乳量减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的比例也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时可引起宝宝消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。

2、月经不会影响母乳质量

月经来潮后，乳汁质量并不会变差，因为月经期，妈妈身体激素的变化，乳汁的分泌会有所减少。

3、宝宝多吮吸，妈妈多喝汤水

妈妈适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数，能促进乳汁分泌。妈妈在月经期还要多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠；同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等也能够帮助母乳分泌。

PS：世卫组织一直提倡妈妈要母乳喂养宝宝。但是因为工作和生活，麻麻要坚持母乳喂养并不是一件容易的事，育儿专家建议，母乳喂养越久越好，至少要坚持六个月。根据最新的研究，母乳喂养可持续到宝宝两岁，直至分泌不出乳汁为止，这更利于宝宝的健康发育哦！