乳酸菌适合多大宝宝喝 乳酸菌利弊共存宝宝此时才能喝

现在妈妈越来越注重宝宝益生菌的补充，益生菌的补充方式有很多种，对于较大一点的宝宝来说补充益生菌最好、最快的方式不是喝酸奶和喝奶粉，而是喝乳酸菌饮料。乳酸菌是含有多种益生菌的混合型饮品，但是不含有化学添加剂，食品安全健康，但是乳酸菌饮料比不适合所有宝宝饮用，它需要宝宝有一定的肠胃适应性和消化能力，那么乳酸菌适合多大宝宝喝呢？

乳酸菌适合多大宝宝喝

乳酸菌是一种偏向辅助治疗的一种益生菌产品，其中富含有大量的益生菌菌群，高达20多种，对宝宝肠胃有显著的调理作用；可以帮助宝宝增强肠胃的免疫力和消化能力，还能够帮助宝宝止泄、缓解肠胃过敏，吸收肠胃细菌和病毒，可以说功效十分全面。但是乳酸菌的营养含量就没有那么丰富了，主要成分就是水、牛奶喝益生菌菌群；其他营养物质含量极低。

因此乳酸菌饮料只适合肠胃不适或是肠胃消化弱的宝宝食用，并且还需要宝宝有基本的消化能力，所以说乳酸菌饮料最好给3岁以上的宝宝喝，如果宝宝本身身体发育的比较好，只是因为生病导致的肠胃不调，那么乳酸菌饮料可以放宽宝宝食用年龄到2岁以上。低于2-3岁的宝宝肠胃虽然有消化能力，但会对乳酸菌中20多种益生菌产生不适，并且不能完全接受乳酸菌饮料，不建议2岁以下宝宝喝。

宝宝喝乳酸菌要注意什么

1.按计量喝，有的妈妈图效果快就随意给宝宝增加乳酸菌食用量，这反倒会引起宝宝消化不良，标准瓶装的幼儿乳酸菌1瓶就可以满足宝宝身体需要，如果喝的多，其中的糖分和蛋白质是会给宝宝带来消化负担的，还会引起益生菌菌种失调。

2.需要补钙，乳酸菌饮品中钙的含量极低，而且乳酸也会消耗钙，在给宝宝喝乳酸菌期间，一定要注意给宝宝补钙。避免宝宝缺钙，多吃一些补钙食物，必要的时候可以吃补钙产品。