|
昨天，《重庆商报》报道说，当地有位妈妈，为了让女儿长得高一点，就给女儿买保健品吃。结果前几天，9岁的女儿突然来月经了。小姑娘目前的身高是130厘米，但一测骨龄，已达到了13.5岁，如果不接受骨龄抑制和外源性生长激素补充联合治疗，最终身高将很难突破150厘米。真的是典型的拔苗助长。 “少吃豆浆、膨化油炸食品、饮料，很多家长都能理解。但说到鸡鸭鱼虾，他们确实很困惑。怎么知道哪些是吃了激素的，哪些不是？ 现在菜场里卖的鸡、鸭、鱼、虾，基本都是专业养殖的，难道都不能给孩子吃了吗？这么一来，没有可以吃的东西了。”董关萍说，哪些鸡鸭鱼虾是吃了激素的，不但家长没法分辨，医生同样也没法分辨。
“家长能做的，是让孩子平衡饮食，每样荤菜换着吃，每次少吃一点，不要经常给孩子吃同一样东西。不同食物沉积的激素含量都不同，打个比方，假如半斤牛肉里沉积了2克激素，一条鲫鱼中沉积了3克，一斤鸡肉里沉积了4克。 如果换着吃，可以尽可能减少激素摄入。另外，家长不要担心孩子营养不够，荤菜少吃点，比如一餐虾吃六七只，鱼吃几筷子，牛肉吃几片，足够了！” 专家说：孩子机体代谢很旺盛，只要平时正常饮食，完全可以提供他们生长发育所需的营养，只会营养过剩，不要担心营养不良，补品只会不利于孩子的健康。像蜂蜜，雌激素含量高，小孩不能碰。 电子产品要少用 除了吃的方面要注意外，预防性早熟在生活习惯方面也要注意，比如不要让孩子过多接触电脑、电视、手机等。 一来，现在许多节目中男女接吻、抚摸等镜头多，被孩子看到，会刺激孩子的神经垂体，分泌很多激素。二来，电子产品的辐射和亮光，也会刺激神经垂体，从而开启性早熟的开关。 另外塑料制品，小孩也要少接触，塑料制品中含有塑化剂，它是一种雌激素。  多运动，每天跳绳1000个 性早熟，很多是因营养过剩、肥胖引起，所以体育锻炼也很重要。 董关萍说，脂肪组织是内分泌器官之一，会分泌雌激素。通过运动，燃烧脂肪，也可以降低孩子的激素水平。 推荐的体育锻炼是跳绳、游泳、打球等运动。跳绳最好每天1000个，上午500个，下午500个。游泳每次至少半个小时。 本文由妈妈育儿网（https://www.roadlady.com/）小编编辑整理 |
相关专题：
儿童营养
相关资讯
- 要想宝宝聪明该吃什么 宝宝多吃这些食物有利于大脑发育
- 相信每个家长都希望自己的宝宝是一个健康、聪明快乐宝宝。当然，可能很多家长会说，不是说孩子的智商会遗传爸爸妈妈吗？那我们两口子智商都是平平的，会不会孩子也和我们一样，智商平平没啥大的出息呀？ 其实，小编…
- “虾君”驾到 宝宝最爱吃的花样做法大集合
- 虾肉，不但味道鲜美，而且营养颇为丰富，且含有丰富的蛋白质、磷、钙、锌等，是一种老少皆宜的海产品食物。尤其是对于年幼的孩子，多吃虾肉或虾皮对他们的发育都有着极大的帮助。 在生活当中，喜欢吃虾的人不少，但…
- 秋季宝宝饮食建议 这些当季水果值得推荐
- 如今，一连几天昼夜不停的秋雨，让这个秋天的凉意直达每个人的 。话说，秋意正浓，昼夜温差变大。对于小宝宝而言，刚刚经历了一个夏天的折腾与消，到了秋季宝宝身体会有些虚弱，抵抗力难免就会下降。特别是在这温度…
- 儿童常吃鱼和坚果 显著提高记忆力
- 其实，很多人都听说过，鱼和坚果类食物，都是为儿童大脑补充营养的最佳来源。不过，曾经我们只是听说，而如今这个事实，已有了科学证实。 鱼肉富含蛋白质，能促进骨骼和肌肉的快速生长。鱼中富含矿物质的比如锌、硒…
- A罩杯妈妈也能奶如泉涌 罩杯与奶量没有一毛钱关系
- 十月怀胎已属不易，可大家都以为分娩过后，迎来的将是放松与自由。然而你不知道，带孩子有多累，当你奶水不足，孩子因此而吃不饱时你有多着急。 奶水不足，有人说是先天遗传，有人说是胸部小的“太平公主”注定没奶…
