雪莲果婴幼儿可以吃吗 雪莲果怎么做给宝宝吃

随着宝宝的年龄不断的增长，日常可以吃的食物越来越多，但是由于宝宝的肠胃还处于不断的发育和完善当中，所以在食物上还是有一些禁忌，避免宝宝在食用后出现腹痛、腹泻等其它肠胃不适的症状。雪莲果相信大部分妈妈都听过，雪莲果不仅多汁，而且口感脆嫩，吃起来非常的爽口，具有很大的食用价值。那么雪莲果婴幼儿是否可以吃呢？不清楚的妈妈跟随小编来一起了解了解吧！

雪莲果婴幼儿可以吃吗

雪莲果是一种营养丰富又美味的食物，它是纯天然的绿色保健食品，雪莲果中含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养物质，它可以祛痰、清热解毒以及促进肠胃消化，同时还能调理肠胃功能，维持肠胃健康；宝宝适当的吃一些雪莲果，可以增加机体的免疫力，促进宝宝良好的生长发育，对宝宝的健康有很大的好处。

虽然雪莲果有这么多的好处，但是建议千万不能让宝宝过多的食用，因为雪莲果本身就属于性寒物质，一次性食用过多容易引起宝宝的肠胃不适，甚至出现腹泻等现象，尤其是自身肠胃功能较弱的宝宝，更要严格控制食用量，以免身体上的各种不适。

雪莲果怎么做给宝宝吃

1.雪莲果紫米糊

做法：将紫米洗净后备用，雪莲果洗净后去皮切成大小均匀的块状；然后将紫米和雪莲果一同倒入在豆浆机中，倒入适量的清洗开启米糊功能，做好后待其温凉即可喂给宝宝食用。

2.雪莲果鱼骨汤

做法：将所有食材准备齐全，将鱼骨洗净沥干水分备用，生姜切片，雪莲果和胡萝卜洗净去皮切成块状备用；然后将鱼骨倒入油锅中下入姜片出炒香，继续将胡萝卜、雪莲果和适量的清水倒入锅中，然后用文火慢慢熬煮，最后在起锅前加入少量的精盐即可。

3.雪莲果银耳汤

做法：提前将银耳汤洗净，放入碗中加入适量的清水泡发，银耳泡发后去蒂撕成大小均匀的小瓣；然后将雪莲果洗净去皮切块，将所有食材倒入锅中加入清水熬煮；熬制粘稠后加入适量的红糖和枸杞再煮5分钟即可。

4.雪莲果汁

做法：将雪莲果洗净后削皮，切成大小均匀的块状，然后放入盐水中浸泡，再将浸泡好后的雪莲果倒入榨汁机中，加几滴柠檬和温水，制好后即可食用。