如何做到上班哺乳两不误？

母乳是妈妈送给宝宝最好的礼物这是众所皆知的，然而如今年轻女性，早已不再愿意为了家庭而牺牲自己的事业，去做个全职妈妈。一边要工作，一边要哺乳，究竟该怎么做，才能把两件事情都做好呢？

如何做到上班哺乳两不误？首先从时间安排上有几点建议：

bull; 早上出门前先喂一顿奶

bull; 上班时利用午饭和休息时间挤奶并将奶储存起来，留着第二天给宝宝吃。

bull; 下班回家后，尽快亲自喂哺宝宝。但是注意一定要告诉家里人或保姆，在你下班前半小时-1小时不要喂宝宝。

bull; 周末或假日一定要尽量按照宝宝的需求，亲自喂宝宝。

bull; 如果发现奶量不能满足宝宝的需求时，建议适当添加配方奶粉喂哺宝宝。

妈妈要特别注意：下班回家后，尽量不要再安排工作，一定要保持轻松的心情，因为母乳分泌量和妈妈的精神因素有很大的关系。

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