鳕鱼怎么做给宝宝吃 一岁宝宝鳕鱼辅食做法简单又好吃

鱼肉对宝宝来说是很好的一种食物，鱼肉容易消化吸收。营养丰富，有益大脑发育，宝宝吃了健康又聪明。宝妈可以经常给宝宝吃鱼肉。今天我们来说说鳕鱼怎么做给宝宝吃。鳕鱼由于口感好，刺少，且富含丰富的营养物质，一直是妈妈选择给宝宝吃鱼的选择之一。

给宝宝做鳕鱼的做法其实数不胜数，就看宝妈你愿不愿意为了宝宝多多学习，让宝宝吃到营养又美味的鳕鱼。小编为大家推荐五款适合宝宝吃的鳕鱼做法，相信宝宝一定爱到停不下口！

宝宝鳕鱼做法大全

一、土豆鱼肉糕

用料：土豆、鳕鱼 做法：

1.土豆削去外皮，清洗干净，切成大块，放入蒸锅中大火蒸至熟软。

2.鳕鱼清洗干净，放入小煮锅中，加入适量冷水(水量以没过鱼肉1cm即可)，大火煮熟，捞出。

3.将蒸熟的土豆和煮熟的鱼肉放入碗中，用勺背均匀地压碎成泥。

4.取2茶匙(10ml)煮鳕鱼的鱼汤倒入土豆、鳕鱼泥中，用勺子轻轻地搅拌均匀成黏稠状即可。

二、鳕鱼泥

用料：鳕鱼，醋，淀粉。 做法：

1.把银鳕鱼化开，用手仔细摸索，虽然银鳕鱼刺已经很少了，但是靠近鳍的地方还是有些，要注意!

2.水烧开后，点一点点醋，把切好的小块鱼放进去

3.煮熟后，加少许淀粉，稍搅

4.出锅后迅速用勺子压成泥，凉了就压不了泥了。（下页：做法3）

三、清蒸鳕鱼的新派做法

用料：鳕鱼2片、菠菜10g、生抽10ml 做法：

1.菠菜洗净，放入滚水中汆烫后捞出，浸泡冷水中以去除涩味后捞起，沥干水分，切成小段。

2.鳕鱼清洗干净，放入盘中，用保鲜膜封好，放入微波炉中，以900瓦火力加热5分钟。

3.取出鳕鱼，加入菠菜碎并淋上生抽，充分捣碎即可。

四、番茄鳕鱼面

材料：西红柿糊 鳕鱼碎 宝宝面条 做法：

1.先蒸上鳕鱼,然后用小勺压碎.

2.再把面条掰碎煮上,接着打一份番茄糊.

3.面条煮开后转小火时,放入番茄糊一起煮,到面条软烂就行了,再混合鳕鱼碎就可以吃了.

小编的话

宝宝吃的鳕鱼怎么做？从上面这几种做法中得知，最简单的做法就是做鳕鱼泥，如果想增加美味，可以尝试鳕鱼肉糕、鳕鱼面。建议第一次做的时候给宝宝吃鳕鱼泥就可以了，看宝宝喜不喜欢鳕鱼的味道，如果宝宝喜欢，再尝试鳕鱼的其他做法。