|
众所皆知，维生素是人与动物维持正常生理功能的重要元素，也可以说是维持生命的物质。维生素身体自身无法形成，所以只能从食物中摄取。在众多的食物当中，蔬菜和水果是富含维生素最高的食物。 然而，对于1岁至1岁兰的宝宝而言，不管是蔬菜还是水果吃起来都特别困难。所以，菜汁果汁是婴幼儿童摄取维生素的最佳选择。 西兰花能舒缓压力，有益心气，解闷镇静，对促进食欲也有很大的帮助。今天，小编就来教你制作西兰菜花汁的做法，宝妈们快快跟我学起来。 一岁宝宝维生素食谱 西兰菜花汁的做法 主料：西兰花5朵 调料：水200毫升 做法： 准备食材：绿花椰菜5朵、水1杯 步骤1：将花椰菜洗干净。 步骤2：用水滚煮熟。 步骤3：用搅拌机搅拌成泥。 步骤4：过滤。 步骤5：取其汤汁，即可。
温馨小提示：由于蔬菜汁中含多种维生素，维生素容易被氧化，保存时间不易超过1小时，否则容易变质。所以，吃蔬菜汁或果汁时，最好是现吃现榨，千万不要“存”货。 |
相关专题：
婴儿食谱
相关资讯
- 小孩营养食谱大全 适合1-2岁孩子的美味佳肴
- 自宝宝能添加辅食以来，很多妈妈都在为宝宝制作各种美味辅食而忙碌着，从最初的流质食物到半固体食物，等到孩子稍微大点，很多家长干脆就让孩子与父母同吃饭菜。其实，孩子的不同成长阶段需要各种不同营养需求。 像1…
- 6个月婴儿土豆泥的做法 辅食健康妈妈更放心
- 6个月的宝宝已经可以开始吃辅食了，这个时期的宝宝母乳或牛奶已经不能满足他们日常营养所需。所以给宝宝准备既营养丰富又美味无敌的辅食是关键。今天给大家推荐6个月婴儿土豆泥的做法。 土豆是我们日常生活中非常熟…
- 将药混进牛奶给宝宝喝行吗 这些错误的喝奶误区要避开
- 对于宝宝喝奶这个事情，相信很多宝妈都很关心，因为这个毕竟宝宝天的事情。而且，小编经常听宝妈们在一起谈论育儿经验，谈论最多的也是宝宝的喝奶问题。 对于小宝宝而言，喝奶基本上就是宝宝最主要的营养来源。妈妈…
- 7个月宝宝食谱（23款）
- 7个月大的宝宝已经能自由地弯曲手指做出抓的动作，还能用拇指和其他手指一起对捏、拨弄小物件。育儿网编编精心整理了23款七个月宝宝食谱，让妈妈不再为宝宝饮食而发愁了 一、粥类 1 牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，…
- 哺乳期感冒了还能喂奶吗？
- 人不是机器，只是一条吃着五谷杂粮长大的生命，所以生个小病，纯属自然现象。尤其是像感冒发烧这问题，是每个人都逃脱不了的小疾…
