夜里需不需要叫醒喂奶？全面解答你的疑惑~

宝宝正常睡眠时间

1个月以内的婴儿，昼夜所需的睡眠时间约为18~20小时，每天大约只有3~4小时处于清醒状态，可谓‘吃饱了就睡’;

2-3个月的小宝宝每天需要睡16~18小时;

5-9个月的宝宝每天需睡15~16小时;待宝宝满周岁的时候，大概仍需睡14~15小时。　　当然，因为每个宝宝存在一定个体差异，所以有多有少都属正常现象，家长们也不必心怀芥蒂，觉得我家孩子睡得少了，别人家孩子睡得多了。　　随着宝宝年龄增长，神经系统发育的不断成熟，睡眠时间逐渐减少，到2-3岁睡眠时间为12~13小时。而4-5岁的小朋友睡眠时间减少到11~12小时，逐渐接近成人。

需不需要叫醒宝宝喂奶?

①月子里的宝宝需要叫醒喂奶

新生儿睡眠时间长，除了吃奶，大部分时间都在睡。这个时期一方面按需喂养，只要宝宝吃，就可以喂。新生儿胃中奶液排空时间短，约3小时即可排空，同时新生儿体内糖原贮存较少，饥饿状态时容易出现低血糖，影响大脑的发育。所以白天在保证按需哺乳的情况下，喂奶间隔时间大约是3小时，如果宝宝在睡觉，超过3小时就应叫醒宝宝喂一次奶，而到了夜晚间歇时间可适当延长一些。

宝宝出生后最初的两三个星期，频繁吮吸乳房，还有助于乳汁分泌，使奶水更充足。

喂奶时帮助宝宝保持清醒的方法：

吃奶的时候轻轻按摩宝宝的耳垂、小手或脚丫;

和宝宝说话;

在宝宝不用力吃奶的时候把乳头轻轻拔出;

常温水轻轻擦拭宝宝的脸;

用手指用力弹宝宝的脚心。

这些方法的宗旨是帮助宝宝保持或是恢复清醒，其中最让妈妈们心里没底的可能就是用手指弹脚心了。用手指弹脚心的方式可以说非常安全、有效、快速。就算很用力地弹宝宝的脚底，也不会伤害到宝宝(当然力度可以逐渐加大，不必用尽全力)。弹脚心对宝宝的心理也绝不会造成任何负面的影响;更为突出的优点是，我们可以很快地确定是否还需要继续叫醒宝宝，如果宝宝被用力弹脚心都不会醒来，或者只轻轻哭两声就又昏睡过去，就说明宝宝现在最需要的是睡眠，这时就请不要再尝试叫醒宝宝了。

②出月子后视情况而定

一般来讲，出月子后的宝宝，没有喝奶需求不必刻意叫醒喂奶。不过每个宝宝的情况不一样，如果宝宝出现排便次数少、 生长发育缓慢等情况，很可能是宝宝没有吃饱，这种情况下如果宝宝睡的有点久，需要妈妈叫醒宝宝吃奶的。

随着月龄的增长，喂奶间隔时间逐渐延长，3-4个月的宝宝夜里可连续睡10个小时，所以夜晚哺乳一次即可，不要过于频繁去打扰宝宝的睡眠。

6个月以后的宝宝，因为辅食的添加，宝宝夜晚能一觉睡到天亮了，所以这个时候也是断夜奶的好时候，如果宝宝安睡一整晚，家长就不需要叫醒宝宝吃东西。

PDF喂养建议的喂奶间隔：1~2个月：每2.5~3小时喂奶一次，24小时8次

3~4个月：每3~3.5小时喂奶一次，晚上连续睡眠10小时左右，24小时4~5次

5~6个月：每4小时喂奶一次，晚上连续睡眠11小时左右，24小时4~5次

6个月后：每4~5小时喂奶一次，白天三次奶同时加辅食(先喂母乳，再喂辅食)，共三次，有的宝宝需要睡前1小时加顿奶，24小时3~4次

每个宝宝都是特别的，建议的喂奶间隔只是参考，请不要生搬硬套。