宝宝春季“火气上天“，爸妈自备灭火器

在忽冷忽热，气候无常的春季，对脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，很易出现“上火”现象。上火也易引起其它疾病，如口角炎、百日咳、鼻出血等。所以，对于宝宝上火，家长可不能轻视哦。

防：孩子上火是可以预防的，在孩子的日常生活中，家长和老师都应当特别留心，可以结合孩子自身体质进行相应调节、调理。在饮食上要特别注意，不要给孩子吃过多的油炸食品，比如炸鸡翅、炸薯条。

治：儿童“降火”要注意两点：从食疗保健角度来说，平时多饮水，多食富含纤维素的新鲜蔬菜、水果，少吃易上火的食物；从药物治疗来说，应选用中药，不应盲目使用西药。因为西药多为针对症状治其标，抗生素消炎药的滥用易对儿童身体造成伤害。

宝宝上火5种表现

1. 口舌生疮宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

2. 皮肤干燥由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

3. 眼屎增多宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

4. 大便干结有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

5. 腹泻宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

而且，上火宝宝还容易引发以下疾病：

1.上火易引发上呼吸道感染

2.上火易引发口角炎

3.上火易引发鹅口疮

4.上火易引发急性中耳炎

5.上火易引发急性喉炎

6.上火易引发百日咳

7.上火易引发鼻出血

10方法让宝宝不再火气冲天

1. 选择配方奶人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。

2. 培养良好饮食习惯在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。

3. 合理添加辅食对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。

4. 坚持母乳喂养母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。妈妈要注意膳食合理，以保证充足的奶量。

5. 控制宝宝的零食尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。

6. 保持合适温度和湿度室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

7. 春捂要适度宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。

8. 保证睡眠宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

10. 多活动春天是'阳气升发'的季节，在风和日丽的天气，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。