茯苓、土茯苓苓给孩子健脾，功效和用法大有不同！

处暑后暑气渐消，不少地方仍然炎热，每到这种时节特性不是很明显的时期，家长就不知道给孩子调理的重点是什么。四季脾旺不受邪，任何时候健脾都不会错!茯苓和土茯苓均有健脾的功效，很多家长留言问两者有何区别?今天来说说这个问题。

生活中，有些人会把茯苓叫成土茯苓，把土茯苓叫做茯苓，其实它们是两种不同的药物，在功效和用法上有很大差异。

茯苓

茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，被《神农本草经》列为上品，是临床运用最多的四大传统药材之一，有“十方九苓”之说，可见其运用的广泛，尤其在气候潮湿的南方，茯苓的使用率更高。

茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经 ，《用药心法》中提到：“茯苓，淡能利窍，甘以助阳，除湿之圣药也。味甘平补阳，益脾逐水，生津导气。”

茯苓的主要功效有：

● 利水渗湿。 茯苓药性平和，利水而不伤气，茯苓的利水通过健运脾肺达到，可以说既能祛湿邪，又能扶正气，对于稚阴稚阳的孩子很适合。

● 健脾补中。 脾喜燥恶湿，孩子如果长期湿气重，湿邪困于脾，时间久了脾会被拖累成脾虚，茯苓补脾的同时，还能去湿，有助于孩子脾胃健运，这点很难得。

● 宁心安神。 茯苓，能利窍去湿，利窍则开心益智，孩子脾气大、烦躁不安、睡不安稳时，可以用来安神养心。

茯苓药性平和，除了祛湿，主要还能健脾和胃，适合脾虚有湿，脾不健运的孩子。

土茯苓

土茯苓，又叫冷饭团、红土苓等，因其形像茯苓，故名土茯苓，色有赤白之分，入药以白色者为良。

土茯苓味甘、性平，归肝、胃经，有健脾胃，清湿热，利关节，治拘挛，止泄泻，除骨痛等作用。

土茯苓的主要功效有：

● 除湿健脾。 《本草纲目》中指出：“土茯苓能健脾胃，去风湿，脾胃健则营卫从，风湿去则筋骨利。”土茯苓虽然除湿，但偏重于通利下焦水湿，通利关节，渗利的“威力”比茯苓强。

● 清热解毒。 土茯苓性味虽然甘淡，但略偏凉，因此具有凉血解毒的功效，“利湿去热能入络，捜别湿热之蕴毒”，对皮肤湿疹瘙痒、疮疡肿痛等病有很好的效果。

● 镇痛抗菌。 土茯苓含多种化学成分，包括有机酸类、黄酮和黄酮苷类等，有利尿、镇痛、护肝、抗肿瘤、护胃、抗菌等作用，具有增强抵抗力的作用。

土茯苓祛湿的渗利作用比茯苓强，但利水太过容易伤阴，所以肝肾阴亏而无湿的孩子要慎用。

茯苓和土茯苓有何区别？

茯苓与土茯苓虽然是一字之差，但是并不是同一种药，功效也各有侧重。很多家长觉得都能祛湿健脾，将两者当作同一种药使用，这是万万要不得的。

土茯苓和茯苓是根本不同的两种药材。 首先从生物学上看，茯苓为多孔菌科真菌的干燥菌核，通常寄生在松树根部附近;而土茯苓为百合科多年生常绿攀缘状灌木的干燥根茎，是两种不一样的生物。

从功效上看，茯苓的功效是祛湿、健脾和胃、安神宁心;土茯苓的功效是解毒、除湿、通利关节。虽然两者都能健脾祛湿，但茯苓主要是去中焦脾胃水湿，而土茯苓主要通利下焦水湿，也就是说土茯苓偏重除关节之湿，茯苓偏重除脏腑之湿。

孩子脾胃娇弱，容易被饮食所伤，易生内湿，茯苓能健脾祛湿，药性又比较平和，无疑较为适合孩子体质，多个健脾名方中都有用到。 但并不意味着孩子不能用土茯苓，要根据孩子的具体情况来对症选用，比如孩子湿疹严重，一样会选用土茯苓。

需要注意的是，茯苓和土茯苓都是药食同源的食材 ，日常食疗中最重要的是搭配其它食材，既能发挥其功效，又适合孩子体质，强脾胃，扶正气，在吃中达到增强体质的目的。